【老人補腦吃什麼】 | 養生知識網


 



13種營養腦神經的食物

 13種營養腦神經的食物
養生之道網導讀:想要孩子更聰明,給他多吃營養腦神經的食物。想要記憶力更好、改善健忘,也要多吃營養腦神經的食物!那麼營養腦神經的食物有哪些呢?下面小編為您介紹。 營養腦神經的食物 1、藍莓。抗氧化物“花青素”的絕佳來源,有助於大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄糖,強化腦細胞之間的傳導。 2、南瓜。南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且...