養生之道網導讀：秋季乾燥，為了防止秋燥，需要多吃秋季潤燥家常菜！滋陰潤肺的食物有很多，如山藥、蓮藕、銀耳等，下面小編為您介紹六道秋季潤燥家常菜的做法。 秋季潤燥家常菜 立秋過後，氣候逐漸變得乾燥，遵循“秋冬養陰”的原則，秋季要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。下面小編為您介紹幾道秋季潤燥家常菜。 1、雙耳冬菇 材料：水發銀耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克...

養生之道網導讀：秋燥養肺吃什麼？乾咳少痰、皮膚乾燥等症狀是秋燥的表現，想要防治秋燥，滋陰潤肺的食物不能少。那麼秋燥養肺吃什麼呢？下面小編推薦十種食物。 秋燥養肺吃什麼？ 秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。秋燥易傷肺，想要緩解秋燥，首先要多吃養肺的食物，那麼秋燥養肺吃什麼呢？ 1、南瓜 多吃富含維生素A、維...

養生之道網導讀：防止秋燥的一個好方法是多喝茶，那麼秋季潤燥茶有哪些呢？百合花、銀耳、麥冬、菊花等適合泡茶飲用，有滋陰潤燥的功效。下面小編為您介紹12款秋季潤燥茶配方。 秋季潤燥茶 中醫認為，燥為秋之主氣，秋季燥邪易侵襲人體，使人出現皮膚、毛髮、口舌乾燥，甚至乾咳少痰、大便秘結狀。潤燥茶尤其適飲於秋季，對口乾、舌燥、咳嗽者，有良好藥用功效。下面小編推薦12款秋季潤燥茶。 1、百合枇杷...