【秋季去火食譜】 | 養生知識網


 



九款秋季去火粥降火功效強

 九款秋季去火粥降火功效強
養生之道網導讀:喝粥也能幫你降火,所以秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥來喝。那麼你瞭解秋季去火粥有哪些做法嗎?下面小編為您介紹9款適合秋季食用的去火粥。 秋季去火粥 1、枸杞豬肝菠菜粥 需要準備的材料是,菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥。大米洗乾淨熬成粥。豬肝切片,飛水撈出,沖淨血沫待。姜切絲,蔥切沫,枸杞用水泡開,菠菜用開水燙一下撈出切段。將粥煮滾後...



秋季吃什麼去火 四類食物最佳

 秋季吃什麼去火 四類食物最佳
養生之道網導讀:秋季吃什麼去火?秋天的燥氣不僅傷肺,還會導致上火,飲食調理要多吃降火食物,那麼秋季吃什麼去火呢?下面小編推薦秋季去火的四類食物。 秋季吃什麼去火? 進入秋季,最先感受到的就是秋天的燥氣。中醫講“秋主燥”,“秋燥”除了易傷肺之外,也容易耗人津液,而出現口乾、唇乾、鼻干、咽干及大便干結、皮膚乾裂等情況。我國民間素有“春夏養陽,秋冬養陰&rdquo...