養生之道網：本文是一份產婦食譜大全及做法。孕婦產後體虛，民間認為要多吃老母雞、桂圓、紅棗、赤豆、雞蛋，不能吃果蔬火腿，其實這是有誤的，那麼產婦吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹產婦食譜大全及做法，看看吧。
1、生化湯粥
當歸、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、紅糖適量。先將上藥煎煮，取汁去渣。再同淘洗乾淨的粳米煮為稀粥。調入紅糖即可。每日1-2次...
最佳產婦食譜大全及做法
夏天產婦吃什麼菜好
養生之道網：夏天產婦吃什麼菜好？生產是女性最容易消耗體力的階段，所以產婦要好好調養身體，那麼夏天產婦吃什麼菜好呢？下面養生之道網為您介紹夏天產婦吃什麼菜好，看看吧。
夏季蔬菜品種很多，面對市場上琳琅滿目的蔬菜，產婦應該吃哪些蔬菜呢？
1、西紅柿
西紅柿富含多種維生素，可以補充產婦對維生素的需要，同時還能夠降低皮膚色素沉著。但養生之道網提醒，西紅柿要選擇那些圓潤漂亮的食用，不要吃...
夏天如何坐月子 坐月子可以吹風扇嗎
養生導讀：坐月子是產後媽媽們的頭等大事，如果恢復得不好，會影響產婦的身體健康。那麼夏天如何坐月子？坐月子時可以吹風扇嗎？下面一起來瞭解下吧。
夏天如何坐月子
1、注意休息
產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。
2、注意子宮恢復情況
產後要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多...