熱瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一個分支——哈達瑜伽的基礎上創立的。在熱瑜伽系列中，比克拉姆保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢，並把它們作了科學的排列。這26個動作是按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學地安排出牽拉加熱的順序。因此練習時要按教練的指導順序來做，否則就會出錯。對於平衡能力、手腳協調能力較差，平時缺乏運動的人而言，開始學習時，有些動作不能一步到位...
熱瑜伽 「燒」出漂亮美眉
孩子發點燒不是壞事
孩子一發燒，很多家長就會如臨大敵，趕緊想辦法給他們退燒，有的甚至採取一些過激方式，比如喂退燒藥。其實，小孩發燒不一定是壞事，輕度發燒還可能對孩子有益。
“發燒是在調動我們的免疫系統，讓它更好地工作，以防止感染。”醫生表示，只有41.6攝氏度以上的高燒才能導致兒童腦損傷，但這種高燒很罕見，而且基本不是由於感染引起，而是中暑等原因所致。
父母總認為發燒是危險的，但他們沒有看...
太子參燒羊肉
原料：熟羊肋條肉350克，太子參75克，水髮香菇、玉蘭片各25克，雞蛋1個，調料適量。
做法：太子參水煎取濃縮汁5毫升備用;羊肉切成薄片;雞蛋、澱粉加糖色少許攪成糊，放入肉調勻;香菇、玉蘭片皆切成坡刀片，同蔥姜絲放在一起，將鍋中油燒至五成熱時下鍋，炸成紅黃色，出鍋潷油;鍋內留底油50克，入花椒10餘個炸黃撈出，隨將蔥、姜、香菇、玉蘭下鍋煸炒，加入清湯400毫...