作為喜歡嘗試新鮮事物的時尚一員，我不甘願只當看客，想親身體驗一番居高臨下的快感。於是，我來到了上海體育場攀巖運動中心。
難度和速度是攀巖的兩種基本類型，這裡八米、十五米、十八米、二十米的難度和速度道以及邊上一個四米的抱石區，都是攀巖愛好者大顯身手的地方。
主管陳小姐很熱情地接待了我，並向我介紹了關於攀巖的一些要領和這裡攀巖的人群。來這裡攀巖的，年齡分佈很廣，有五、六...
攀巖健身激發你的成功欲
激發寶寶食慾的彩色營養食品
●黃色系——維生素C寶庫
代表食物：金針菜、韭黃、胡蘿蔔、南瓜、金瓜維生素E對肝臟、胰臟有益。
*維生素C橙子、檸檬、玉米……這些黃澄澄的食物都是合成維生素c的高手，每天食用2~3兩黃色的瓜果，就能保證一個成年人所需要的維生素C的量。
*維生素D促進鈣、磷的吸收，對佝僂病、近視有很好的預防作用。
●綠色系——豐富葉酸和鈣
代表食物：菠菜、青菜、薺菜、芥菜...
4種「刺激」因素可激發寶寶大腦潛能
眾所周知，人的大腦潛能大部分尚未開發，所以，要塑造天才寶寶，家長需要給孩子適當的“刺激”。究竟是什麼刺激呢？下面，為你詳細介紹激發寶寶大腦潛能所需的4種刺激因素。
1、自然刺激
剛出生的孩子，我們要選擇一些有聲音、顏色鮮艷、有動感的玩具，這時候，對感官的刺激訓練就開始了。
另外父母親的笑容、陪伴和言語刺激等等是不可缺少的刺激。對於低齡的孩子來說，父母親的撫...
激發寶寶食慾的食品
對寶寶來說，色彩不僅僅意味著視覺美，衣食住行中，黑白黃綠紫，色彩的變化有時候還蘊藏著更多含義，——五顏六色的寶寶營養食品不僅僅是引發寶寶食慾的誘餌，除此之外，不同顏色的寶寶營養食品還意味著不同的營養素，對寶寶身體發育有著不同的意義。
黃色系——維生素C寶庫
代表食物：金針菜、韭黃、胡蘿蔔、南瓜、金瓜
維生素E 對肝臟、胰臟有益。
維生素C 橙子、檸檬、...
古人激發性慾的房事養生術
一般而言，夫婦性交可有兩種不同的開始方式：一種是猝然而上；另一種是先愛撫相感，待雙方均興奮時才開始；顯然，前者是不符合性衛生的，也易導致矛盾和病痛；後者則能適應夫婦性生活關於性心理生理的要求，使雙方享受高質量的性樂趣，但卻常不易為男女尤其是青壯年夫婦所習慣採用，如能適應則雙方受益無究。
性前嬉主要包括擁抱、親吻、觸撫、情話等調情內容。在中國古代房中術甚為重視這些動作和措施，認...
冬季性慾或減退 食補可激發性能力
冬天性慾減退不必過慮。
立冬已過，氣溫驟降，連太陽都失去了熱情，男人們也漸漸變得“安靜”。醫學研究表明，男人的性慾在寒冷的冬季會減退，醫學專家稱之為性慾的“冬眠現象”。
男人性慾“熱脹冷縮”
41歲的韓先生近日給記者打來電話，他說最近天氣變冷，總感覺手腳冰涼、蔫頭蔫腦的，一吃過晚飯就想鑽被窩睡覺，對床笫之事絲毫提不起興趣，讓妻子很不高興。“一兩...