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冬季性慾或減退食補可激發性能力

2013年09月24日春季養生暫無評論閱讀 443 ℃ 次

冬天性慾減退不必過慮。

立冬已過，氣溫驟降，連太陽都失去了熱情，男人們也漸漸變得“安靜”。醫學研究表明，男人的性慾在寒冷的冬季會減退，醫學專家稱之為性慾的“冬眠現象”。

男人性慾“熱脹冷縮”

41歲的韓先生近日給記者打來電話，他說最近天氣變冷，總感覺手腳冰涼、蔫頭蔫腦的，一吃過晚飯就想鑽被窩睡覺，對床笫之事絲毫提不起興趣，讓妻子很不高興。“一兩個月前還挺正常的呢！現在就是不想那事兒，你說奇怪不奇怪？”他懷疑自己身體出了毛病，特意到醫院檢查，結果一切都正常，醫生告訴他這是性慾 “冬眠”，是正常現象。“性慾‘冬眠’是怎麼回事？”韓先生問。

據瞭解，性慾“冬眠”是有一定道理的。男人體內的雄性激素含量從10月份起，也就是進入冬季後開始下降，在1月份下降到最低點，因為這時的太陽輻射強度最低。而相關研究發現，曬一小時日光浴可將男性雄性激素水平提高69%。雄性激素是男人性慾的發動機，雄性激素降低了，性慾自然變差。

男性的性能力也會呈現“熱脹冷縮”的自然規律，春季、夏季性慾較為強烈，而秋季、冬季則會變弱。ED(勃起功能障礙)的發病率在秋冬季節明顯高於其他季節。據統計，在1102例ED病人中，有明顯季節變化的有772人，其分佈是：秋季386人，占50%；冬季231人，占30%；夏季116人，占15%；春季39人，占5%。

性慾真的會“冬眠”

清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授表示，性慾“冬眠”有幾個方面的原因。

一方面，冬季的天氣常常陰雨寒冷，人的心情很受壓抑，導致“性趣”不高，患有勃起功能障礙、嚴重前列腺疾病等的人受到的影響會更大，心理因素會直接殺傷本來不好的性能力，導致更嚴重的陽痿不舉等症狀。寒冷還會使體溫下降，體表各個器官回縮，觸覺也會變得不敏感。比如男性一遇冷，陰莖、陰囊就容易萎縮。

另一方面，人們在冬天至少會胖1公斤，有的人甚至要胖四五公斤，肌肉變得鬆弛，根據男科專家的說法，做愛是個耗費體力的床上運動，變胖的身體會使做愛更加費力，也會讓男人對性愛望而卻步。

此外，還有專家提出，從生理上來說，冬天容易喪失“性趣”，這可能與祖先遺傳下來的冬眠習慣讓人性慾下降，以積累更多的能量、養足精神有關。

與此同時，前列腺疾病在秋冬季節發病率升高，因前列腺增生、炎症而導致的性慾減退、射精障礙、-疼痛等是男人雄風衰減的一個重要原因。另外，各種男性生殖感染的發病率和症狀表現在盛夏達到一個相對高峰，進入秋冬後，部分患者表面症狀可能出現一定的假性減輕，這會導致患者放鬆警惕、延誤診治，進而導致男性雄風受損。

從上面的原因來看，性慾“冬眠”是正常的生理現象，男性不必過於擔憂。但是，如果連續三個月出現勃起無力、晨勃消失等症狀，應到醫院就診，當心患上了真正的勃起功能障礙。有前列腺增生、炎症以及泌尿生殖感染的男性患者，應積極治療這些疾病，以免影響性功能。

保暖、食補激發性能力

中醫講究“天人合一”，養生時應“合天時，順地利”。四季的自然規律是“春生、夏長、秋收、冬藏”。因此，冬季養生的原則是“藏而不洩”，古人有“冬季禁慾”之說。這主要是考慮到冬季天氣寒冷，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗較多的能量，不宜頻繁進行。現代人的生活條件比古人好得多，營養也更豐富，身體更健康，很多人不再因為季節而降低自己的性需求。因此，冬季可適當降低做愛頻率，宜少而精，一定要注意防寒保暖。

冬季氣候寒冷，性愛動作幅度一旦過大，掀開被子，就會因赤身-易受涼，夜晚行房後尤其容易受寒，患上“性愛感冒”。因此，可在臥室內準備空調或電暖器，把室內溫度調高之後再做。

從養生角度來看，冬季享受適當的性生活也非常必要。在嚴寒中調節性致，改變飲食習慣就能取得很好的效果，如適當吃點辣。良好的飲食習慣是健康的關鍵，保持良好的性慾和性能力同樣與飲食有關。有研究發現，吃紅辣椒、生薑和大蒜等辛辣食物，有助加速血液流動，進而改善身體各器官的機能，對心臟非常有好處。它還能有效增強神經細胞的生理作用，刺激神經末梢，讓人更敏感。

從血管角度來看，凡是對心臟有好處的東西，對陰莖也是如此。全身血液流動加速，生殖器官的血流也會“跑”起來，明顯提高性慾和性感受。相反，血液循環緩慢，膽固醇上升，造成動脈阻塞，就會阻礙血液流到生殖器官。這不僅妨礙性能力，還將直接影響性快感。

河南省中醫院中西醫結合生殖中心孫自學教授說，古代有冬季進補一說，其實對現代人依然有重要意義，男性在冬季多吃羊肉等溫腎填精的大補之物，可以強身健體，提升性能力。

標籤：【激發】、【性】、【能力】、【可】、【食補】