養生導讀：天氣炎熱，身體很容易上火，火來了身體很容易出問題，所以一定要想辦法滅掉身上的火氣，中醫推薦下面四種方法健康有效的幫助你秒掉身上的火氣。
一、愛吃麻辣——胃腸積熱
油膩、辛辣刺激的飲食，會給腸胃增加負擔，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內，難免導致胃腸積熱(實火)。
麻辣易致胃腸積熱
用藥指導：如果主要症狀為腹脹，可選用新清寧片(大...
中醫推薦四種滅火良方
上火怎麼辦？專家解讀如何滅火最有效
養生導讀：春季易上火，中醫詳解不同年齡段用藥有異。春季氣溫回升，人們容易出現上火現象。中醫指出，春季易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥，要是不多加注意飲食清淡與規律生活，非常容易“引火上身”。同時小兒、青少年、中年人以及婦女的上火症狀不同，因此不同年齡段選用的中藥有異。
青年人易發肝火
青年人冬天蓄積於體內的陽氣隨著春暖轉為向上外發，要是藏陽氣過多會化...
喉嚨發炎 6種食物能滅火
養生之道網導讀：喉嚨發炎可表現在喉嚨（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。喉嚨發炎是一種輕度的病症，我們可以通過一些食物的功效來緩解喉嚨發炎的症狀。
1.橘子皮
橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將...
滅火：管好嘴慢生活
養生之道網導讀：一些上班族老是牙疼，或是不想吃東西，反正就是身體老感覺累，不舒服。其實這是人體上火的表現。
據調查，近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。小編告訴大家幾種上火的類型。冬季易發“四把火”：心火、肝火、胃火和虛火。
因壓力、心煩、焦慮、睡眠不好引起的是“心火”：操心事多、工作壓力大，焦慮等，會導致失眠、口腔潰...
白茅根茶助滅火
春天氣溫漸暖，人若調適不當、休息不好、壓力過大等，很容易上火。而此時，正是路旁、山坡、草地上白茅根生長旺盛之季。中醫認為，白茅根性甘寒，入肺胃二經，有清火生津、涼血止血等功效。現推薦幾則茶飲：
茅根銀花茶：取鮮白茅根40克，金銀花20克。鍋內加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，加冰糖20克調味即可。可清熱解毒、清咽利喉，適用於病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。
茅根丹皮茶：取鮮白茅根30克...
八大美食幫你澆滅火氣
養生導讀：春夏之際，由於氣候、工作、生活習慣等原因很容易肝火旺盛，假如你有如下症狀，那麼你很有可能上火啦！比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。下面給你介紹8種敗火小零食！
滅火美...
夏季上火怎麼辦？
一要防“外火”，即自然界高熱的氣溫。預防的措施是盡量避免烈日的直接照射，外出時戴遮陽帽;保持室內環境安靜衛生，注意通風降溫，以防外火內侵。
二要防“內火”，即由於人體陰陽失衡而出現的內熱症。
夏日人體內易滋生的內火主要有以下幾種：
★心火心火分虛實。虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸心煩、失眠健忘、口乾、舌尖紅等。有虛火者可經常食用蓮子大米粥，或者用生地、麥冬、五...
金銀花「滅火」輕鬆治口瘡
口瘡是口腔黏膜發生的一種局限性潰瘍損傷，又名口腔潰瘍，民間稱為口腔上火。中醫認為，諸痛瘡瘍皆屬於火，火性炎上，沿經絡上行，常侵擾頭面部、口腔、咽喉等部位，並以嘴角起皰、臉上出痘、鼻孔燥熱、舌頭長瘡、煩躁、大便乾燥為診斷依據。同時，若身體有發熱的感覺，並有全身燥熱、口渴等，則為實火。實火型口瘡高發於身體壯實、胃口好、喜歡吃肉的人群。
口瘡調治常用清熱、解毒、降火藥物。其中，金銀...
秋冬乾燥 看中醫如何「滅火」
“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。 引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。 而中醫認為，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能...
谷雨之後防春火 拔罐急速滅火
4月20日是今年的谷雨（農曆三月十八），中國中醫科學院西苑醫院楊力教授表示，谷雨之後氣溫逐漸回升，上火的人又多了起來。中醫認為，春天陽氣升發，易擾動人體肝膽、胃腸蓄積的內熱；加之北方春季乾燥多風，較難保持人體新陳代謝平衡，易使生理機能失調而致上火。
拔罐放血急速滅火
一名德國學生眼淚鼻涕一大把。課後，老師花10分鐘給他走了一下罐，下午鼻涕眼淚就止住了。
“震”住這名...