秋季推薦七種火鍋湯底 養生導讀:秋風起,陣陣涼意,正是親朋友好圍著餐桌打火鍋的好時節。吃火鍋要避免上火,主要是注意搭配,火鍋的湯底也很關鍵,好的火鍋湯底能夠有益又養生。多搭配青菜、豆腐,適當選擇飲料,慢慢吃,別貪麻、辣、燙,寧願捨棄一時的口感痛快,也最好不食或少食辛辣,節制偏熱的食物,減少秋季因吃火鍋上火的狀況。現推薦推薦7款適合秋季的養生火鍋湯底,美味與養生兼得。 一、秋季吃火鍋不上火... 2014年08月20日 秋季養生 暫無評論 閱讀 217 ℃ 次 閱讀全文