健康飲食 夏天寶寶易上火要多吃深色蔬菜 養生之道網導讀:健康飲食 夏天寶寶易上火要多吃深色蔬菜,如果孩子已經上火了,飲食上一定要清淡,避免油炸、油膩的食物,同時要避免辛辣刺激的食物,適當增加孩子的飲水量。 炎炎夏日,寶寶特別容易上火。中國藥膳研究會理事沈文指出,給寶寶多吃一些深色蔬菜可預防寶寶上火。如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量,特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩... 2016年04月18日 日常養生 暫無評論 閱讀 90 ℃ 次 閱讀全文