養生之道網導讀：暑假來襲，運動健身你有啥好主意？馬上暑假就要到了，許多愛美的愛健康的少男少女開始策劃自己的暑期活動了。還有那些辛苦了半年的教師，也在計劃著自己的暑假生活。假日的根本目的就是讓人休息，緩解一下長時間的勞累。使人的身體維持健康狀態。介於這一根本目的，我們的暑期計劃自然應該圍繞著健身，通過動動和娛樂的方度過一個最充份最有價值的假期。那麼下面我們就來介紹幾...