【春天如何養生】 | 養生知識網


 



春天如何做好養生保健

 春天如何做好養生保健
春天最常見的小問題就是特別容易感到困,而合理的飲食與休息可以有效的解決春困的問題。春天如何做好養生保健就顯得非常重要,春季應該多進食一些補水滋潤的食物,可以補充大腦缺少的氧氣而提神醒腦。 潤春燥:蜂蜜水 唐代醫家孫思邈說:“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。”人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節,中醫理論認為:風多易燥,風燥外邪侵襲人體,很易入裡化熱,常...