補血吃紅棗 怎麼吃棗效果最好 可以補血的紅棗一向被認為是女人最佳的保健養生食物,紅棗可以健脾益胃,調經安神,增加食慾。每日吃紅棗七顆能補中益氣,健脾胃。但是食用方法不對的話,反而會傷害身體,那麼紅棗應該怎麼吃呢?養生之道網為您介紹紅棗的吃法。 紅棗食療菜譜 紅棗蛋餅卷 食材:紅豆、麵粉、紅棗6顆、雞蛋2個、熟花生、熟芝麻、白糖。 做法:準備好所有食材。紅棗洗淨,去核切撕成小塊,熟花生仁碾成碎顆粒。... 2017年07月16日 日常養生 暫無評論 閱讀 70 ℃ 次 閱讀全文