養生導讀：孩子高考是所有家長關心的事，特別是考試前的那種緊張氣氛總是讓孩子們心神不寧，如果家有即將高考或中考的學生，如何才能合理搭配膳食，既滿足考生的營養需求，又讓他們開胃安神？今天為大家提供一桌養生菜式，分析學生趕考期間的飲食注意事項，願考生、家長都吃得科學而安心！ 一、蒜苔炒魚餅：爽口不膩有嚼頭。 材料：鯪魚肉4兩，蒜苔5兩，新鮮馬蹄2顆，蒜蓉少許。 步驟： 1、鮮馬...