夏季最常見的就是高溫中暑的問題，除了中暑，夏季養生與保健需注意的問題還有哪些呢?夏季需要適當的補充鹽分與維生素，特別是酷愛運動的更要注意預防身體的鹽分的過度流失。 夏季飲食 每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。這是因為，熱天人們出汗較多，體內的水分、氯化鈉和水溶性維生素(主要是維生素B1和維生素...