5種涼茶夏季防暑常備
5種涼茶夏季防暑常備--銀菊茶
金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
5種涼茶夏季防暑常備--藿香茶
藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
5種涼茶夏季防暑常備--竹蓮茶
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭...
5種涼茶夏季防暑常備
夏季父母必知的幼保健小常識
養生導讀：夏天到了，天氣變得炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動，稍不注意，極易生病，所以媽媽們要注意了，在寶寶衣食住行上要格外上心，特別是飲食上，最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物。夏季想讓寶寶健康還有許多其他的的小常識，一起學學吧！
一、夏天幼兒要注意什麼住？
充足的睡眠是促進學齡前幼兒體格及神經系統正常發育的必要條件，家長應給嬰幼兒創造良好的睡眠環境。炎熱的夏...
夏季寶寶防暑降溫小常識
養生之道網導讀：夏季炎熱高溫，很多大小都難以承受，因此更得注意做好寶寶防暑降溫的工作。那麼，對於寶寶來說，怎樣進行防暑降溫才是正確的？下面，小編為你介紹一些簡單的寶寶防暑降溫小常識。
新生兒和嬰幼兒體溫調節功能和散熱功能較差，尤其對那些新生兒，不少家長在新生兒和嬰幼兒的防暑問題上存在誤區。比如，有的家長擔心寶寶著涼，夏季也要給寶寶包上棉包裹。其實，新生兒的包裹應以舒適為主...
13種夏季防暑涼茶配方
養生之道網導讀：夏季防暑，涼茶是個好選擇，你不妨在家自製涼茶。那麼夏季防暑涼茶有哪些做法呢？下面小編為您介紹13種夏季防暑涼茶配方，但腸胃虛弱的朋友可不能多喝哦！
夏季防暑涼茶
1、荷葉涼茶。半張荷葉、滑石、白朮各10克、甘草6克、水若干；將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮和甘草，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。可防暑降溫。
2、銀菊魚腥草涼茶。選...
夏季曬傷後吃什麼 13種食物治曬傷
養生之道網導讀：夏季曬傷後吃什麼？在夏季，人很容易被曬傷，飲食關係到曬傷修復的快慢，那麼夏季曬傷後吃什麼哦？下面小編推薦13種可以治療夏季曬傷的食物。
夏季曬傷後吃什麼？
曬傷多見於春夏季節，尤其浸水以後的皮膚更容易曬傷。一般在日曬後4-6小時開始出現反應，到了12-24小時後達到高峰。主要表現為日曬部位的皮膚出現境界鮮明的紅斑、水腫，重者發生水皰、大皰，水皰內為淡黃色的漿液。同時有瘙...
喝茶最解渴 天熱適合喝什麼茶
養生導讀：夏天氣溫高，喝茶是最解渴下火的方法，但喝茶喝對了才養生，那麼天熱適合喝什麼茶呢？不要以為夏天只適合喝綠茶，其實還有很多養生茶適合夏季飲用，今天就給你介紹9款天熱適合喝的茶！
天熱適合喝什麼茶？
飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。綠茶為不發酵茶，性味苦寒冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的消費者飲用；紅茶為全發酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上...
高溫警報拉響 夏季防暑小常識
養生導讀：進入六月份，我們迎來了高溫天氣，在這炎熱的夏季，我們的首要任務是預防中暑。防暑不僅要多喝水、搽防曬霜，方方面面都要注意，今天為你整理了夏季防暑小常識，一定要多瞭解防暑知識哦！
高溫警報拉響，夏日要預防中暑
夏季天氣炎熱，溫度計上的指針就像燒開了鍋的水一樣，蹭蹭的往上長著，但是並不是溫度高就意味著一定會中暑。中暑的發生是綜合因素產生的，一般來說分以下兩種情況：
1、高溫...
八道夏天降暑小吃推薦
養生之道網導讀：夏季天熱沒胃口？不妨來試試小寶寶推薦的夏天降暑小吃。下面小編為您介紹8款夏天降暑小吃的做法，好吃又易做，可以幫你預防中暑、清涼降火，你可不能錯過哦！
夏天降暑小吃
1、涼面
對於夏天降暑，吃涼面的功效不錯。麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
材料：鮮切面250g、黃瓜1根、綠豆芽100g、海帶50g、...
夏季防暑 喝20款茶功效好
養生之道網導讀：夏季防暑喝什麼茶好？多喝茶可以幫助人們降溫，而加入防暑的食材還可以助人們遠離中暑。那麼夏季防暑喝什麼茶好呢？小編推薦20種防暑的茶飲。
夏季防暑喝什麼茶好？
1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。
2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消...
八種錯誤的夏天降溫方法
養生之道網導讀：天氣炎熱，每個人都有自己獨特的夏天降溫方法：洗冷水澡、喝冰水、地上灑水降溫……其實有些方法是錯誤的，不降溫反而對身體有害。下面小編為您介紹八種錯誤的夏天降溫方法，你可要警惕哦！
八種錯誤的夏天降溫方法
1、洗冷水澡
在悶熱的夏天，稍微一動就會大汗淋漓，這時沖個冷水澡會感覺非常涼爽。冷水浴能加快血液循環，對皮膚、血管等有好處。但人出汗時，皮膚毛孔擴大，...