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夏季熬夜 這樣吃回生命力

 夏季熬夜 這樣吃回生命力
介紹以下5種能夠讓人更有 精神和精力,而且有益於皮膚的果汁是:  1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養完全而且豐富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。 3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。  熬夜族的視力最容...