養生之道網導語：什麼食物養腸？腸道要靠養才能滋潤通暢，日常生活中吃什麼食物養腸呢？下面就由小編為您介紹什麼食物養腸。
腸道是人體內最大的微生態環境，它掌管著人體70%以上的免疫功能，為身體最大的免疫器官，是很多疾病的“應急中心”。腸道的正常運作與否對人體的健康有著重要的影響。很多疾病都是腸道不健康引起的，比如便秘、色斑、腸胃疾病等。腸道健康，不僅可以讓身體變...
什麼食物養腸 潤腸通便吃什麼好
吃什麼食物對腸道好
養生之道網導讀：腸道健康，才能少生病，那麼吃什麼食物對腸道好呢？很多食物有保護腸道健康的功效，如酸奶、蘋果、大蒜等。具體吃什麼食物對腸道好？下面小編盤點14種最護腸的食物！
吃什麼食物對腸道好？
要找回潔淨的腸道，就需要膳食纖維這支掃把。膳食纖維也會吸附毒素，降低大腸癌發病的危險。膳食纖維分為水溶性和非水溶性，非水溶性即蔬果中一絲一絲的纖維，而水溶性即QQ滑滑的食物，如菇類、海藻...