黃芪當歸生薑羊肉粥：黃芪30克，當歸20克，生薑10克，生羊肉250克，粳米80克。黃芪、當歸先煮20至30分鐘，將藥渣撈去，留汁燉羊肉，待羊肉爛後，放入生薑，陳皮絲(5克)，粳米煮30至50分鐘，即可食用。
當歸生薑羊肉湯：用當歸45克，生薑45克，羊肉500克，水煎服。煎好後吃肉喝湯。中醫稱“人參補...
小藥膳巧治手腳冰冷
手腳冰冷 剋星是穴位陽池
去年秋天，有位50多歲的婦女來找我看病，她就是典型的“發冷型”患者。據她自己說，她是一個賣服裝的個體戶，過去一年四季都在外邊賣貨。從去年開始，每到冬天她就覺得腳底下發冷，無論穿上多厚的鞋，也暖和不過來，自然就無法出去賣貨了。“很多顧客都說看不出我是個上了年紀的人。但看這樣子，我是熬不過今年冬天了，只好不做買賣了!”說到這裡，她流下了痛苦的眼淚。
我告訴她完全...
冬季手腳冰冷喝什麼茶
養生之道網導讀：喝茶也能改善冬季怕冷的症狀，那麼冬季手腳冰冷喝什麼茶呢？姜茶、紅棗茶、桂圓茶、人參茶等是最佳選擇，具體冬季手腳冰冷喝什麼茶？小編推薦11種暖身茶，讓你冬季不再怕冷！
冬季手腳冰冷喝什麼茶？
1、姜棗茶
中醫認為，生薑具有祛風散寒、養胃止嘔之功效，尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。姜棗茶是冬季養生推薦的一道熱飲，非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們...
當歸蒸鯉魚可以預防下肢冰冷
當歸蒸鯉魚補氣利水、補血養陰、健脾養顏，還可促進下肢血液循環。寒冷天氣食用對腿腳冰冷、腫脹有很好的功效，同時還可改善腿部皮膚龜裂，減輕靜脈曲張。
製法：準備新鮮鯉魚1條，當歸2錢，枸杞子3錢，黃芪3錢，川芎1錢，白酒、姜絲、蔥絲、鹽各少許。
先將當歸、川芎、黃芪和枸杞子用兩碗水和酒煎湯，煎至剩八份量備用；鯉魚收拾乾淨後，與煎好的藥膳湯一同放入碗中，上屜蒸至魚熟；出鍋後，加少許鹽，撒...
冬天讓你不再手腳冰冷的秘方
寒冬來臨之際，許多人都有手腳冰涼的經歷，在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
秋冬之際，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來。據中醫專家介紹，有54%的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調養，再學一些按摩等調理的方法...