冬瓜皮

冬瓜皮 Exocarpium Benineasae (英) Chinese Waxgourd Peel 別名白皮。來源為葫蘆科植物冬瓜 Benincasa hispide (Thunb.) Cogn.耐果皮。植物形態一年生攀援草本，多分枝，枝蔓粗壯，全體有白色剛毛；捲鬚2～3叉。葉片心狀卵形，長寬均10～25cm，通常5～7淺裂，裂片三角形或卵形，先端短尖，邊緣有波狀齒或鈍齒。雌雄花均單生葉腋，黃色；花萼裂片三角狀卵形，綠色，邊緣有鋸齒或波狀裂，葉狀...

2022年03月08日中醫常識暫無評論閱讀 7 ℃ 次閱讀全文

莫讓疾病夏「生根」冬「開花」

夏天到了，高溫天氣中各種病菌也藉機開始“撒野”。為此，醫生提醒廣大市民要早做預防，防備口瘡、眼病、皮膚病、風濕病等各種病症“生根發芽”。進入5月份以來氣溫偏高，感冒、腹瀉、皮膚病等各種“夏季病”患者明顯增多。醫生提醒，提防“夏季病”，以及夏季“生根”冬季“開花”的疾病要從平時從小處注意。從5月起，腹瀉等腸道傳染病將進...

2021年06月19日中醫常識暫無評論閱讀 9 ℃ 次閱讀全文

凍動結合這個冬天將不冷

秋風送爽，正是進行耐寒鍛煉的大好時節。但在對於耐寒鍛煉這一問題上，有人認為“秋凍”好，能增強身體對氣候變化的適應能力。有人說“運動”好，可提高身體的抗寒本領。那麼，到底是“凍”好還是“動”好呢? “秋凍”與“運動”這兩種鍛煉方式，不僅不矛盾，而且應是有機的統一，只有將“凍”與“動”兩者結合起來，...

2014年09月18日秋季養生暫無評論閱讀 47 ℃ 次閱讀全文

冬日暖陽銀耳相伴

經分析，每百克銀耳含有蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、熱量341千卡、鈣380毫克、磷250毫克，鐵30毫克。此外，銀耳還含有多種維生素和微量元素。歷代醫學家都認為、補腦潤肺、生津止咳、養胃補氣、強心提神等功效。它適用於老弱婦孺，病後體虛者，有扶正強壯作用。用於治療老年慢性氣管炎、高血壓、血管硬化等疾病，年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴者多食銀耳能得到調理和滋補，能夠提高造血功能，增...

2014年04月21日冬季養生暫無評論閱讀 40 ℃ 次閱讀全文

中醫傳統冬養生滋益陰精

立冬後，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。冬天氣候乾燥，滋益陰精是冬季養生的重要內容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補益陰...

2013年09月05日節氣養生暫無評論閱讀 37 ℃ 次閱讀全文

麥冬

原料介紹麥門冬為門百合科植物麥冬、湖北麥冬、短葶山麥或山麥冬、沿階草等的塊根。麥門冬為多年生草本，四川在栽後第2年4月下旬收穫，浙江在第3年或第4年收穫。選晴天挖取根部，抖去泥土，切下塊根和鬚根，洗淨，曬乾水汽後，揉搓，再曬，再搓，反覆4至5次，直到去說鬚根後，乾燥即得。浙江多將洗淨的塊根曬3至5日，放在籮筐內悶放2至3日，再翻曬3至5日，剪去鬚根，曬乾。 1. 麥門冬有杭麥冬及川麥冬之別...

2013年05月04日日常養生暫無評論閱讀 31 ℃ 次閱讀全文

冬蟲草米粥

【來源】民間方【原料】冬蟲夏草10克,瘦豬肉50克,小米100克【製作】 1.將冬蟲夏草用布包好；豬肉切成細片。 2. 將藥包與小米、豬肉同煮粥，粥熟，取出藥包，喝粥吃肉。【用法】空腹食。【功效】補虛損，...

2013年02月16日日常養生暫無評論閱讀 50 ℃ 次閱讀全文

冬瓜籽

營養分析冬瓜籽的藥用價值很高，有清肺去痰之功，無副作用，但瓜籽必須是子仁飽滿。冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質，是潤澤皮膚的美容劑。不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，皮膚細嫩柔潤，頭髮烏黑光亮。所以，冬瓜子具有相當高的美容價值。現代營養研究發現，冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等成分，這些成分可以有效地降低血液中脂肪和膽固醇含量，對防治心血管疾病有積極...

2012年10月17日日常養生暫無評論閱讀 28 ℃ 次閱讀全文

冬瓜

原料介紹冬瓜主要產於夏季，取名為冬瓜是因為瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。冬瓜屬葫蘆科，一年生草本。原產我國南部及印度，我國南北各地均有栽培，主要供應季節為夏秋季。冬瓜，果呈圓，扁圓或長圓形，大小因果種不同，小的重數千克，大的數十千克；皮綠色，多數品種的成熟果實表面有白粉；果肉厚，白色，蔬松多汁，味淡，嫩瓜或老瓜均可...

2012年10月16日日常養生暫無評論閱讀 30 ℃ 次閱讀全文

養生知識網