養成一個良好生活習慣對身體的健康是十分重要的，尤其是對於一些淮各懷孕或已經懷孕的女性。這不僅關係到孕婦自身的健康，也關係到寶寶的健康成長。
1.忌吸煙
吸煙對孕婦來說有百害而無一利。據科學研究，吸煙女性所生出的嬰兒較非吸煙女性所生下的嬰兒體重輕。尼古丁進入母親的血液，位子宮血管變窄，從而減少流入子宮的血液，而胎兒正是依靠血液才能得以健康的成長。
較少的血液流人表示養分...
孕婦生活中必知的禁忌
養生：食物中必知的「黃金搭檔」
桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。
魚+豆腐
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
豬肝+菠菜
作用：防治貧血。
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵...