健身的益處不勝枚舉，但總會有人冠冕堂皇地列出諸多理由逃避運動。下面就是人們在逃避健身時經常掛在嘴邊的理由，看看吧，也許你的借口就在其中呢。
我太忙了
據專家稱，“生活太忙”是迄今為止最常見的理由。其實許多從事體育鍛煉的人生活同樣忙碌，他們只不過將自己的生活安排地井井有條，重視鍛煉罷了。
我太老了
這其實也是一個較為牽強的借口。在涉及鍛煉問題上，沒有老幼之分。...
五大健身借口 讓脂肪「糊」上你
夏季 別讓五病「沾」上你
炎炎夏季，一方面驕陽似火，地熱蒸騰，容易發生中暑、痱毒、疰夏等疾病；另一方面，細菌繁殖，蚊蠅孳生，導致各種傳染病的流行。時入炎夏，我們必須未雨綢繆，加強保健措施，防止疾病發生，以平安度夏。
防中暑：夏令時節氣溫高、濕度大，易引起中暑。露天作業者應盡可能在早、晚出去幹活，避免中午烈日曝曬；室內高溫作業者，注意作業場所通風散熱，及時、適量補充體內水分和鹽分消耗；外出行走最好作用防...