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辣 根

 辣 根
    原料介紹 Horseradish辣根屬十字花科。辣根屬以肉質根供食的多年生宿根植物。原產於歐洲東南部。辣根又名山蘿蔔,屬十字花科,多年生宿根草本。原產歐洲南部,我國有少量栽培。秋末冬初收穫,週年食用。 辣根供食用的部位是其肉質根。肉質根呈圓柱形。全部入土,長30-50厘米,逕5厘米,外皮較厚,淺黃鈀,肉白色,水分少,有強辛辣味。 辣根的品質要求:整修潔淨,辛辣味濃,不...



苦 瓜

 苦 瓜
原料介紹 苦瓜,葫蘆科植物苦瓜的果實,原產亞洲熱帶地區,廣泛分佈於熱帶、亞熱帶和溫帶地區。印度、日本以及東南亞地區栽培歷史久遠,中國栽培歷史約600年。苦瓜具有特殊的苦味,但仍然受到大眾的喜愛,這不單純因為它的口味特殊,還因為它具有一般蔬菜無法比擬的神奇作用。苦瓜雖苦,卻從不會把苦味傳給“別人”,如用苦瓜燒魚,魚塊絕不沾苦味,所以苦瓜又有“君子菜”的雅稱。 &n...



苣荬菜(尖葉)

 苣荬菜(尖葉)
    原料介紹 Endive苣荬菜為菊科植物匍莖苦賣菜的嫩莖葉,含乳汁,高20~70cm,具長匍匐莖,地下橫走,白色。莖直立,單葉互生,莖生葉基部漸狹成柄,邊緣具疏淺裂;莖生葉無柄,基部耳狀抱莖。頭狀花序單一或2~8個於莖頂排成傘房狀。花兩性,皆為黃色舌狀。瘦果長圓形,冠毛白色。開花期在6~9月,結果期在7~10月。主要分佈於我國西北、華北、東北等地,系野生於荒山坡地、海灘、路旁。苣...



谷雨節氣最適合吃的蔬菜

 谷雨節氣最適合吃的蔬菜
廿四節氣的“谷雨”,也是春季的最後一個節氣。這時氣溫升高,雨量增多,人體更為困乏,但人體的消化功能卻正處於旺盛時期,是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療調養,可謂事半功倍。 吃香椿正當時 谷雨前後的一段時間正是香椿上市的時節,這時的香椿醇香爽口,營養價值高,故有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽,尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋...



橘 子

 橘 子
原料介紹 橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘,顏色鮮艷,酸甜可口,是日常生活中最常見的水果之一。   營養分析 1. 橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用; 2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇; 3. 橘皮甘可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病...



韭 苔

 韭 苔
原料介紹 韭菜薹,即韭菜生長到一定階段時在中央部分長出的細長的莖,頂上開花結實,嫩的可以當菜吃。   營養分析 韭苔含大量維生素A原,有潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功。此外,韭苔不僅是美味佳蔬,而且也有較高的藥用價值。其味甘辛、性溫,具有補腎助陽、溫中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用,適用於陽痿、遺精、早洩、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅...



韭 黃

 韭 黃
原料介紹 韭黃為韭菜經軟化栽培變黃的產品。是韭菜隔絕光線,完全在黑暗中生長,因無陽光供給,不能產生光合作用,合成葉綠素,長成的韭菜,就會變成黃色,稱之為“韭黃”。選購以葉片無枯萎、腐爛、無綠色的為好。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差。春季食用有益於肝。   營養分析 韭黃含有膳食纖維,可促進排便;並含有一定量的胡蘿蔔素,對眼睛以及人體免疫力都有益處;...



谷雨節氣推薦三種調養藥膳

 谷雨節氣推薦三種調養藥膳
谷雨節氣的膳食調養應體現天人相應,食藥一體的營養觀,在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用中醫藥膳幾款:   參蒸鱔段: 〔配料〕鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大蔥、味精各適量,清雞湯500克。 〔做法〕黨參、當歸洗淨浸潤後切片備用;鱔魚剖後除去內臟,清水洗淨再用開水稍燙一下撈出,刮去粘液,剁去頭尾,再把肉剁成6厘米長的段;熟火腿切成大片,...



韭 菜

 韭 菜
原料介紹 韭菜屬百合科植物韭的葉,多年生宿根蔬菜。 原產東亞,我國栽培歷史悠久,分佈廣泛,尤以東北所產者品質較佳。 非菜的種類可分為葉用、花用和花葉兼用三種。葉用韭菜的葉片較寬而柔軟,抽苔少,以食葉為主。花韭的葉片短小而硬,抽花苔較多,以採花莖為主,花葉兼用的花葉均佳,我國栽培的以此類佔多數。 由於葉型的不同又可分為寬葉韭與細葉韭兩種。寬葉韭,性耐寒,又名口韭,在北方栽培的較多...



京白梨

 京白梨
原料介紹 京白梨為薔薇科植物白梨的果實。原產於北京附近,為秋子梨系統中品質最優良的品種之一;是北京的名特優果品。 原產於門頭溝軍莊孟悟村,清代曾作為上等果品進貢朝廷,解放後,多次被選為國宴用品,享譽海內外。京白梨每年立春開花,處暑摘果。果肉中含大量葡萄糖,維生素,和氨基酸等營養物質,具有消暑,解渴,潤肺,健胃之功效,是老少皆宜的保健佳品。 金秋時節,京白梨絕對是您饋贈親朋和自家...