養生之道網導讀：喝酒前吃什麼不容易醉可能是大家最關注的事情了。夏天很多人都喜歡在燒烤攤上點幾瓶啤酒，來上一點燒烤。其實這樣的吃法是非常危害健康的。
喝酒時千萬別點哪些菜
臘腸鹹肉
一口鹹肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，卻暗藏健康隱患。熏臘醃製的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風險。
烤肉烤串
一把烤串搭配幾瓶啤酒才過癮，但這樣也對身...
醃製臘腸致癌 喝酒吃這些菜會要命
6大豬瘦肉營養食譜 滋陰潤燥補血養顏
養生之道網導讀：我想大家對豬肉的概率是不陌生的，它幾乎是我們每個人都會吃的美食，也是生活中常見到的肉類食物，那你知道它富含哪些營養價值與功效嗎？為什麼我們常常吃它呢？接下來小編為您詳解豬瘦肉的營養與保健功效，以及推薦冬季適合吃的6大營養美食。
豬瘦肉的營養價值和食療效果
豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，...
秋天感冒吃什麼水果
養生之道網導讀：秋天感冒吃什麼水果？感冒了，吃些水果可以幫助快速康復，但吃什麼水果、怎麼吃就有很多講究。到底秋天感冒吃什麼水果呢？小編為您介紹秋季感冒適合吃的水果。
秋天感冒吃什麼水果？
感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質，水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物，所以這個時候多吃水果對加快康復更有利。那麼秋天感冒吃什麼水果？至於選擇什麼水果，則可以根據自己的具體情況而定...
秋季潤肺湯水有哪些
養生之道網導讀：秋季潤肺湯水有哪些？立秋過後，天氣變得乾燥，在飲食上我們要注意潤肺降燥，順應季節變化，幫助身體回復健康狀態。那麼，秋季潤肺湯水有哪些呢？下面介紹12款潤肺降燥的湯水，看看吧。
秋季要潤肺：
立秋後，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉變，根據順應四時的養生原則，秋冬養陰。中醫認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易...
專家良方讓你告別冰手冰腳
養生之道網導讀：入冬以來，不少人都感覺全身發冷，手腳更是冰涼得受不了，尤其身材嬌小的女性、壓力過大的上班族，哪怕是不停地喝熱水、穿再多的衣服，依然不得緩解，這究竟是為什麼呢？小編來教你幾個好方法，遠離冰凍手腳。
專家認為，手腳冰涼主要有兩種原因，第一種是因為身體陽氣虛衰，不能溫煦人體，特別是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦，因此會出現全身怕冷，手腳尤為嚴重的現象。這種情...
治療不同原因導致的頭髮枯黃飲食療法
養生之道網導讀：食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。治療不同原因導致的頭髮枯黃飲食療法。
頭髮枯黃是什麼原因導致的，吃什麼食物可以改變頭髮枯黃的現象呢?甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，...
食療暖宮祛寒 這個冬天做個暖美人
養生之道網導讀：氣溫越來越低，許多女性朋友們都出現了手腳冰冷、痛經嚴重等宮寒症狀。究竟宮寒是什麼，宮寒又都有什麼症狀呢？小編與您分享宮寒的原因和症狀，同時告訴大家宮寒可以吃什麼，通過藥膳食療的方法，來改善姐妹們的宮寒狀況。趕快跟著小編，一起來學習吧！
冬天來臨，隨著氣溫的降低，常聽身邊的朋友說冬天晚上睡了很久被窩還捂不熱，一覺起來腳還是冰冷的；氣溫一低月經也不正常，痛經問題愈...
防治乳房痛的中醫食療方
養生之道網導讀： 乳房疼痛怎麼辦？不要慌，首先先找出原因，再對症食療就可以了。乳腺增生乳房疼痛可選吃玉米絲瓜絡羹、海帶生菜煲；乳腺炎乳房疼痛可選吃蜜汁無花果、桔梗赤小豆粥；乳腺癌乳房疼痛可選吃蟹殼配黃酒、穿山甲白粥……小編和大家一起學習乳房疼痛中醫食療方。
乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現為乳房內條索狀、片塊狀或囊性結節。乳腺增生的結節質地較軟，伴有壓痛，邊界清...
秋季養肝護肝湯的做法
養生導讀：秋季養肝護肝湯為先，那麼你知道秋季養肝護肝湯有哪些嗎？其實不少養生湯對肝臟健康有益，今天小編推薦7款秋季養肝護肝湯，快來學學養肝湯的做法吧！
秋季養肝護肝湯
1、木瓜排骨湯
木瓜，有“百益水果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，性溫、味酸，入肝、脾經，最適宜秋季養肝護脾時食用。豬排骨富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的...
3排便潤腸藥膳 有效調理便秘
養生之道網導讀：現在許多人都被便秘困擾，那麼便秘怎麼辦呢？便秘吃什麼好？如何治療便秘？下面小編給大家推薦一些便秘食療方法，快去看看學學。
3排便潤腸藥膳 有效調理便秘
腸道傳導失常，一些食物殘渣和代謝廢物不及時排除體外，滯留於腸道，對人體的健康極其不利，可使許多疾病由此產生。從醫學的觀點來看，謹防便秘是維繫健康與長壽的關鍵環節。保持大便通暢，最基本的辦法是養成定時大便的習慣，保...