養生之道網導讀：醋是一種非常常見的調味品之一，不過你知道醋的作用有哪些嗎?用醋洗臉的好處是什麼?醋的美容功效又有哪些?接下來小編給大家詳細講解醋的功效與作用，並且告訴你醋的妙用法。 女人常“吃醋” 祛斑美容抗衰老 醋的開胃和消毒本領早已深入人心。但你可能還不知道，醋也是人體血液的淨化衛士，延緩衰老的寶典秘籍，控制體重的良師益友……我們搜羅了食醋的十...

養生之道網導讀：夏季養生，骨質疏鬆的食療方你清楚嗎？說到骨質疏鬆吃什麼好，可能大家一致的回答都是，吃含鈣的食物比較好;確實，骨質疏鬆患者除了相應的治療外，日常飲食中多吃含鈣豐富的食物，對病情康復幫助很大;以下是適合骨質疏鬆患者食用的食療方，一起來看看吧。 骨質疏鬆食療方： [方一] 黃豆豬骨湯 ： 鮮豬骨250克、黃豆100克。 製法： 黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗淨，切斷，置水中燒開...

養生之道網導讀：夏季西瓜 1個西瓜等於6碗飯？炎熱夏日，西瓜曾為人們喜愛的水果之一，因而夏天吃西瓜比較多，但是吃西瓜也要有一些注意事項，並不是怎麼吃都可以的，小編為你列出了4個吃西瓜要注意的事項。 一、吃西瓜當正餐要不得 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大...

養生之道網導讀：解讀 夏日西瓜皮的10種健康吃法。天氣炎熱，西瓜是人們喜歡吃的水果。都說西瓜是寒性的，這可不一定，要看什麼部位了。西瓜皮也有一定的食療功效，吃西瓜皮的方法都有哪些？ 夏日西瓜皮的10種吃法 1.涼拌西瓜皮 原料：西瓜皮，蒜茸，雞精，白糖，鹽，香油。 做法：西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮後，切成小塊。加入蒜茸，雞精，白糖，鹽和香油，攪拌均勻後就可以了。 2.綠豆西...

養生之道網導讀：雖然說小金桔沒有什麼汁液，味道也不如桔子美味。但是它的養生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老，對心血管疾病也是有很多的好處的哦！ 小金桔 長壽果 金桔果實含豐富的維生素A 金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱，增加皮膚光澤與彈性，減緩衰老，避免肌膚鬆弛生皺。同時可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰，預防哮喘及支氣管...

養生之道網導讀：大家都知道羊肉是一種非常適合用來進補的食物。而且羊肉的吃飯也是有很多種的。但是哪種吃法最有營養呢？對於養生方面，羊肉又有哪些功效呢？ 吃羊肉 燉煮營養最佳 羊肉是一種進補佳品，其肉質細嫩，味道鮮美。每100克羊肉中含有蛋白質13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，鈣11.0毫克，磷129.0毫克，鐵2.0毫克，還有多種豐富的維生素。羊肉有多種食療作用，可補脾胃，對脾胃虛寒所致的反...