養生導讀：楊桃，別名，五斂子，陽桃，洋桃，三廉子等，被子植物門，五斂子屬。是一種產於熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值，果子成五角星形，切片可看到。
楊桃性寒，味甘酸；入肺、心、小腸經。清熱生津，利水解毒，下氣和中，利尿通淋，生津消煩、醒酒、助消化等功效。用治風熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝病、小便不利、結石症、壞血病...
楊桃怎麼吃 楊桃的功效和作用
百合的食用方法及功效作用
養生導讀：廣義的百合是百合科百合屬多年生草本球根植物，主要分佈在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區。近年有不少經過人工雜交而產生的新品種，如亞洲百合、金百合、香水百合等。百合莖直立，不分枝，草綠色。單葉，互生，狹線形，無葉柄，直接包生於莖桿上，葉脈平行。花著生於莖桿頂端，呈總狀花序，簇生或單生，花冠較大，花筒較長，呈漏斗形喇叭狀，花落結長橢圓形蒴果。百合的主要應用價值在...
羊排的做法大全
養生導讀：肋條即連著肋骨的肉，外覆一層層薄膜，肥瘦結合，質地鬆軟。適於扒、 燒、燜和制餡等。
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛...
一月適合吃什麼魚 六種魚最肥美
養生之道網導讀：現在已經是一月，但天氣寒冷乾燥，多吃魚有益健康。那麼一月適合吃什麼魚呢？吃魚當然要吃最新鮮最肥美的，一月時令的魚也有很多。具體一月適合吃什麼魚？小編推薦六種適合一月養生的魚。
一月適合吃什麼魚？
1、帶魚
冬至前後，正是帶魚最肥美的季節。帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，除了中間的大骨外，魚身便無細刺，很適合小孩子和怕魚刺者食用。帶魚屬海魚類，營養價值極高，一般用來清蒸、...
新疆大盤雞的各種做法
養生導讀：新疆大盤雞起源於90年代初期，主要是雞塊和土豆塊，配皮帶面烹飪而成，新疆大盤雞色彩鮮艷，有爽滑麻辣的雞肉和軟糯甜潤的土豆，辣中有香，粗中帶細。而且經濟實惠，親朋聚會食用尚家。
大盤雞為著名新疆的特色菜餚，其來源有眾多說法。真實的來源已無法考究。據說是發源地是新疆沙灣縣，比較靠譜的說法為在新疆炒菜的基礎上配以多種作...
高溫天氣防暑的12種飲料
養生之道網導讀：高溫天氣防暑的飲料有哪些？高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效，若是不喜歡喝白開水，以下高溫天氣防暑的飲料的做法可供你選擇。
高溫天氣防暑的飲料
1、西瓜翠衣湯
西瓜洗淨後切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼後可飲。爽口的西瓜翠衣有清熱解暑、除煩降躁的功效，還可愉悅心情、改善情緒，能激發食慾，其利小便的食療功效還適合有水腫或腎病的人群食用。
2、酸梅...
白蘿蔔的做法大全及功效
養生導讀：蘿蔔，十字花科二年或一年生草本植物，根莖類蔬菜，又名萊菔、 土人參。高20-100厘米根肉質，長圓形、球形或圓錐形。中國各地均有栽培。蘿蔔品種極多。根可作蔬菜食用；種子、鮮根、枯根、葉皆入藥，種子消食化痰，鮮根止渴、助消化，枯根利二便；葉治初痢，並能預防痢疾；種子可供搾油工業用及食用、藥用。
蘿蔔營養豐富，民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜，一年四季保...
白菜的七種新奇養生做法
養生導讀：“百菜不如白菜好，諸肉還是豬肉香”，生活裡，最養人的，往往是那些最尋常、最近處、最溫和的東西。白菜除了營養豐富、味道鮮美外，還有很好的食療保健作用。一起看看白菜的功效和做法吧！
一、白菜的價值。
1、吃白菜能補鈣。
大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣...
土豆的六種常見做法
養生導讀：土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。土豆營養豐富、易於儲存，不管是平凡的家常菜還是高貴的宴席上，都能找到它的身影。土豆的烹飪方法多種多樣，到底哪種做法最健康，營養損失更少呢？下面，一起來看看土豆的六種常見做法吧！
第一名：紅燒土豆。
土豆切成大塊，刀工少，斷面就少，因此水溶性維生素，比如維生素C、B族維生素等損失也少。不過有人在紅燒土豆時，會把...
冬季上火吃什麼好 有效降火食物
養生之道網導讀：冬季上火有很多因素，一是氣候所致，二是吃得太補，三是生活不規律。食療可以緩解上火症狀，那麼冬季上火吃什麼好？下面小編為您介紹冬季上火吃什麼好，這些強有效的敗火食物不要錯過！
冬季上火多是由“燥”所引發
引發上火的具體因素很多，冬季上火多是由“燥”所引發。首先，在北方地區，本身氣候就非常乾燥，再加上室內普遍使用暖氣，燥熱的室內環境，會導致鼻腔...