養生之道網導讀：我們都知道廚房裡的一些食物的營養價值是非常高的，所以我們經常吃各種食物補身健體。其實大家知道嗎？有些食物治病效果也是非常好的哦。接下來小編給大家盤點了一些暗藏在廚房裡的一些食物醫生，並且告訴大家如何巧用食物保健康。
廚房也是小醫院 內住五科“食物醫師”
“內科醫生”
廚房不僅是一個製造美味的地方，它還可以是—個“小醫院&rdq...
廚房也是小醫院 內住五科「食物醫師」
秋天吃酸的好嗎？推薦5種酸味食物
養生之道網導讀：秋天吃酸的好嗎？秋季是個乾燥的季節，專家建議多吃酸味食物，少吃辛辣食物，那麼秋天吃酸的好嗎？究竟有什麼好處呢？秋天吃什麼酸味食物好？下面小編為您介紹。
秋天吃酸的好嗎？
中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”、“酸甘化營”，因此，多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。
秋天要“少辛增酸”的飲食原...
10種護肝的平民食物
養生導讀：肝臟有毛病，長痘、臉色枯黃等症狀使你備受煎熬！想要好臉色，多吃護肝的食物。那麼你知道吃什麼食物護肝嗎？下面小編推薦10種護肝的平民食物，幫你呵護肝臟健康！
護肝的食物
1、蘑菇
蘑菇就是攝取硒的好來源。蘑菇中所含的硒元素，不但數量較高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些。特別是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。應酬不斷的商界人士常為了工作，需要穿行於杯盞之間，這時別忘...
飲食指導 五種食物可幫你降血脂
養生之道網導讀：飲食指導 五種食物可幫你降血脂，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
血脂的升高其實有很多原因，運動跟飲食都會使血脂升高的，但如果是長期血脂都偏高的話就要主注意了。其實在有很多食物也是有降血脂的作用的，以下我...
效果比較實用的食物祛斑方法
養生之道網導讀：效果比較實用的食物祛斑方法，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
在祛斑養顏的方法中，最受歡迎首先要數天然的方法了。下面就介紹效果比較實用的食物祛斑方法吧!
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽...
蔥不能跟什麼一起吃 當心11種食物
養生之道網導讀：蔥是養生的好東西，炒菜時加點蔥讓菜更香！但你知道麼，蔥也有相剋食物，不小心一起吃會中毒。到底蔥不能跟什麼一起吃呢？下面小編為您介紹蔥不能跟什麼一起吃，這些飲食禁忌不要忘了哦！
蔥不能跟什麼一起吃？
俗話說，“一根蔥，十分鐘”的說法。大蔥是日常生活中常見的食材，同時也是一味具有眾多祛病養生功效的中藥。蔥可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。對男性來說，每週...
兒童近視多發 三類食物呵護雙眼健康
養生之道網導讀：很多孩子都有近視眼，近視眼吃什麼食物好呢？得了近視後，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的。
養生新奧妙：三類食物可有效保護眼睛
說到孩子近視，多數父母會把成因歸咎於在光線太暗或太強的地方讀書看報，或者長時間看電視、玩電子遊戲機、看書寫字姿勢不...
推薦：哪些食物讓你睡得更好
養生之道網導讀：推薦：哪些食物讓你睡得更好，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
失眠是現代都市人最常見的症狀，由於都市人的生活壓力大，飲食不規律等原因造成了失眠的症狀，讓很多人都很苦惱。不知道該怎麼辦才好，以下我們就為大家介紹讓你睡得更好的四...
哪些食物不能隔夜吃
養生之道網導讀：隔夜菜致癌，相信很多人都聽說過，那麼哪些食物不能隔夜吃呢？一般來說，有九類食物不能隔夜吃，久置食用有害健康。具體哪些食物不能隔夜吃？下面小編為你一一介紹。
哪些食物不能隔夜吃？
“隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了。而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因，第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即...
肝排毒吃什麼 推薦18種食物
養生之道網導讀：飲食不當、熬夜是造成肝臟積累毒素的原因，想要肝臟好，你必須要知道肝排毒吃什麼。飲食是肝排毒的有效方法，到底肝排毒吃什麼呢？小編推薦18種可以助肝排毒的食物。
肝排毒吃什麼？
為肝臟排毒，可是個系統工程，因為它和“吃喝拉撒睡”全有關。我們的肝臟就像是個大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。但肝臟也很容易受到各種病毒的侵...