食物 | 養生知識網

 



不宜與葡萄酒搭配食用食物

 不宜與葡萄酒搭配食用食物
 葡萄酒是一種天然的、複雜的卻又容易被人們所欣賞的飲品。葡萄酒與菜餚的適配原則是酒與菜的風格不要一個壓過或掩蓋了另一個,葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻緣。小編提醒下列食物不宜與葡萄酒搭配食用! 一忌有醋相伴 各種沙拉通常不會對葡萄酒的風格產生影響,但如果其中拌了醋,則會鈍化口腔的感受,使葡萄酒失去活力,口味變得呆滯平淡。檸檬水是好的選擇,這是因為其中的檸檬酸與葡...



6大常見隔夜食物 吃了危害大

 6大常見隔夜食物 吃了危害大
 不浪費食物是一種美德,為了不要浪費吃剩的食物,有不少人將晚上吃剩的食物留到明天享用。可是並不是所有食物都可以隔夜的,特別是以下6種食物,放過夜後更加不能吃。 銀耳 銀耳湯是一種高級營養補品,含有較多的硝酸鹽類,但經煮熟後如放的時間比較久,營養成分就會減少並產生有害成分。人喝了這種湯,亞硝酸使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,喪失攜帶氧氣的能力,造成人體缺乏正常的造血...



吃什麼食物容易降血脂

 吃什麼食物容易降血脂
在日常生活中,吃什麼才能使高血壓患者降血脂異常呢?我們的健康調脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧,在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中,首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶”。   綠豆芽:將膽固醇排出去 綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,而在它發芽過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素(維生素食品)C可促進膽固醇排泄,防止其在動脈內...



健腦益智的12大食物喚醒大腦

 健腦益智的12大食物喚醒大腦
      核心提示:營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見。 以下幾種食品就對大腦十分有益,腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1、牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的...



秋季宜滋陰養生 6種潤肺食物讓你不幹燥

 秋季宜滋陰養生 6種潤肺食物讓你不幹燥
 秋季,是養生的最佳時節。秋風帶來秋季宜人的景色,此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著你的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季也應該要特別重視養生保健。 秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,乾燥還易造成皮膚老化。這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。以下6種食物不但清心養肺,且...



夏日養生 5大消暑食物

 夏日養生 5大消暑食物
夏季溫度高,空氣濕度大,人體內熱量不易散發,熱量積存過多,容易發生疾病,因此,除了注意防暑降溫之外,尤其要注意在飲食方面的保健。今天小編給大家介紹夏日養生方面的5大消暑食物,希望對大家有幫助。   (1)茶:食鹽6毫克,茶葉5克,加開水500毫升沖泡,涼後飲之,可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克,用500毫升開水沖泡,涼後飲用,可清熱解毒。還有綠茶6克,苦丁兩根,加開水500...



四款豐胸食物 吃出窈窕身材

 四款豐胸食物 吃出窈窕身材
怎麼讓胸圍和罩杯不斷UP,又不胖到其他部位呢?這是很多愛美MM們一直追求的理想效果,我們就給您推薦你幾款豐胸食品,並教您怎麼吃,讓你吃出最大的美胸效果: 1、葛根 美胸關鍵字:轉移脂肪到胸部 葛根含有大量的異黃酮能模擬內分泌又到素,並能對體內的脂肪進行合理的導向排序,讓身體其它部位的脂肪轉移並存儲在胸部。 最佳豐胸時間:月經來的第11天到24天 最佳豐胸吃法:用野葛根煮水或者熬湯喝,也可...



值得收藏的16種食物妙用偏方

 值得收藏的16種食物妙用偏方
 食物不僅僅是用來充飢的,而且每一種食物都有不同的養生保健功效。有一些小災小難的,不需要你去醫院治療,在家隨手拿來一些食物或許都可以輔助幫您治療。中醫養生 值得收藏的16種食物妙用偏方。 1、蔬菜和關節炎 希臘的科學家最近做的實驗表明:綠色蔬菜吃得越多,患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。 而且,愛吃蔬菜的人,老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人...



糜爛性胃炎吃什麼食物好

 糜爛性胃炎吃什麼食物好
養生之道網導讀:糜爛性胃炎吃什麼食物好?過硬、過辣、過鹹、過熱、過分粗糙的食物都不是糜爛性胃炎患者的選擇,那麼糜爛性胃炎吃什麼食物好呢?下面 小編為您介紹。 糜爛性胃炎主要表現為各種類型的胃脘部疼痛、上腹脹滿,甚至有些還有少量的胃出血。通常情況下只要積極配合治療都是能夠痊癒的,但若是不加以重視,極有可能轉化為慢性萎縮性胃炎,造成嚴重的後果。對於糜爛性胃炎的治療以飲食調理為主。 ...



春季養生吃什麼食物好

 春季養生吃什麼食物好
第一菜:春筍 說到吃春,不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽為“素食第一品”,自古以來備受人們喜愛,文人墨客和美食家對它讚歎不已,有“嘗鮮無不道春筍”之說。如果說肉食者鄙,食筍則正好相反。筍的味道就是如此清雅雋永。蘇東坡曾道:“無竹則俗,無肉則瘦,若想不俗也不瘦,天天筍煮肉。” 筍的食用方法頗多,拌、炒、蒸、燉皆可成佳餚。由...