熬夜後食慾不振的原因
經常熬夜，不少人會覺得食慾不振，甚至失眠，臉色蒼白，神經衰弱，免疫力也跟著直線下降，感冒，胃病不時上門找茬。面對大量的工作，拿什麼來拯救我們已經漸漸失去的好體質？ 加了一夜的班，看到什麼都沒胃口了，只想鑽進暖暖的被窩，好好補覺、吃飯？算了，沒胃口！經常熬夜，不少人會覺得食慾不振，甚至失眠，臉色蒼白，神經衰弱，免疫力也跟著直線下降，感冒，胃...
熬夜後容易食慾不振 刮痧加藥補
怎麼增加食慾 6個方法讓你食慾大增
在日常生活當中，很多人都有遇到食慾不振的情況，長期食慾不振必然會影響到身體的健康。那麼，要怎麼增加食慾呢？引起食慾下降的原因有很多，一般情況下可以通過下面的6個方法來調節食慾。
1、經常更換食譜，改變烹調方法：一種新的食物往往可促進食慾，改變烹調方法，使食物具有不同的色香味，可以增加食慾，但無論哪一種食物，何種烹調方法，一定要達到食物熟爛的程度，才容易消化吸收。
2、藥膳促進...
晚餐常喝八款湯 hold住食慾還美容
養生之道網導讀：很多人減肥的時候，都會選擇不吃晚餐，其實這是不正確的做法，那麼晚上吃什麼減肥效果最好？晚上怎麼減肥？如何減肥？下面小編推薦8款晚上減肥食譜，很有效哦！
晚餐喝八款湯 hold住食慾輕鬆瘦身
晚餐該怎樣吃才能減肥呢？打算節食，或是工作太忙碌於是乾脆不吃晚飯的你要注意哦，完全不吃東西，或者飲食上過於節制反而會引發暴飲暴食呢！節食也要健康，晚飯更不能完全不吃，小編推薦8款瘦...
夏季炎熱 食慾不振如何飲食調理呢？
養生之道網導讀：夏季炎熱，食慾不振如何飲食調理呢？進入夏季後很多人都出現了不同程度的食慾不振現象，因此食慾不振怎麼辦的問題受到很多人的關注。瞭解食慾不振怎麼辦，才能有效的提高我們的食慾，從而增強身體的抵抗力。
1.生活要有規律
夏季之所以會出現食慾不振的情況，除了是悶熱的天氣所導致的之外，還有一個原因就是現代人生活的不規律。經過研究發現，現在很多人的生活、學習、工作和休息的時...
天氣熱沒有食慾 吃什麼蔬菜好
養生導讀：夏天天氣炎熱，不少人食慾下降，沒有胃口。但夏季濕熱天氣多，人體胃腸功較弱，這時更需要注意健康飲食問題。那麼夏季天氣熱吃什麼菜好呢？下面給大家介紹一下適合夏天吃的蔬菜吧。
適合夏天吃的蔬菜
1、紅薯
紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。
2、包心菜
其維生素...
夏季減肥 控制食慾最關鍵
養生導讀：夏季，很多愛美女人都嘗試使用各種方法來進行減肥。其實減肥的關鍵是控制自己的食慾，那麼該如何控制自己的食慾呢？怎樣使用正確方法來減肥呢？下面一起來看看吧。
如何控制自己的食慾
女生們在有情緒的時候經常會用吃東西這種方法來緩和情緒，但這樣做往往會壞掉減肥計劃，下面讓這幾種換位方法來幫你控制自己的食慾：
換位法一：克制慾念
確實很想吃東西，要克制住。這裡可以採用五分鐘策略，...
天氣熱食慾不振試試五種方法
養生導讀：天氣熱，除了時時要注意防暑降溫外，食慾不振是我們必須要解決的難題。天氣熱食慾不振怎麼辦呢？可以試試用豆漿煮飯，喝粥助食慾，還可吃些涼拌菜補充維生素。另外，按摩對於促進寶寶消化有神奇功效。
天氣熱食慾不振怎麼辦？
一、豆漿煮飯營養互補
夏天人們食慾不振，煎魚燉肉都食之無味，但蛋白質等營養素又需及時補充，這時候豆漿和豆腐就大有用武之地了。用豆製品替代肉類，有很多額外的優勢...
食慾不振 夏季養生吃什麼？
中醫認為，“脾主長夏”、“暑必加濕”，脾虛者夏季養生，宜堅持益氣滋陰、健脾養胃、清暑化濕的清補原則，採取飲食調養的科學方法，選用香甜可口、易於消化、補而不膩的食品。
荷葉粥
適用於夏季中暑所致的頭昏噁心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病症。
材料：
新鮮荷葉一張、大米、冰糖、核桃、枸杞。
做法：
1、新鮮的荷葉洗乾淨後，剪成幾大塊，然後放過裡煮水，水開後大約...
夏季食慾需提高 輕輕開胃過一夏
養生導讀：夏天到了，氣溫升高，人的胃口就開始下降，食量變小，甚至沒有食慾。從而導致身體營養跟不上，體重減輕。那麼要怎麼提高食慾輕輕鬆鬆過一夏呢？
一、增進夏季食慾的方法
1、夏季沒胃口關鍵在於一個熱字，這時候多吃一些清涼降熱的食物，不僅有益身體健康，而且還能夠刺激胃口，增進食慾，比如多吃一些苦瓜、綠豆、生菜等等，推薦蔬菜沙拉。
2、增加一些適當的體育運動能夠促進食慾，尤其是戶外運...
貪吃mm必知的控制食慾的4個高招
養生之道網導讀：你嘴饞嗎？那麼如何控制自己的食慾呢？早午餐中間或是午餐後一兩個小時，就有想吃甜點的衝動，巧克力?薯片?或是乳酪起司?禁不住誘惑的女孩子們如何將這些慾望控制在萌芽中，畢竟吃這些東西會破壞身材，是女孩子們的大忌。
1. 美食慾望並不總是身體不足的渴望
對於美食慾望的潛在原因有眾多理論研究。一些專家說某些食品會促進我們大腦內啡肽的分泌，還有一些人把我們的美食慾望歸因於荷爾...