雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍！
體質分類是傳統中國醫學的獨特理論，也就是一般常聽到的寒、熱、虛、實。“寒體質”的人體內產熱量較少，所以手足較冰涼，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口...
水果與體質10大巧搭配 更養生
流行感冒後最適合的食物
養生之道網導讀：流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強，發病率高，容易引起暴發流行或大流行。其主要通過含有病毒的飛沫進行傳播，人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。
典型的臨床特點是急起高熱、顯著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和噴嚏等上呼吸卡他症狀相對較輕。秋冬季節高發。本病具有自限性，但在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎疾病的患者容易並...
夏季生薑用處大 熱姜水泡腳祛腳臭
養生導讀：相信很多人都知道，生薑是我們日常生活中廚房調味品之一，也是家居一寶，有增進食慾、開胃健脾、祛風散寒等效果。尤其是在夏季，生薑能起到殺菌防暑的作用。下面我們一起來看看生薑的用處有哪些吧。
生薑的用處有哪些
1、殺菌解毒，消腫止痛
科學研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎...
鹽水泡腳有什麼好處
養生導讀：鹽水泡腳有什麼好處？泡腳可以加快足部的血液循環，如果泡腳時加點鹽，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。鹽水泡腳有什麼好處？下面一起來看看鹽水泡腳的好處。
鹽水泡腳有什麼好處
一、治腳氣
鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
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感冒了怎麼辦？多喝粥少喝苦丁茶
感冒了怎麼辦？哪些食物可以吃？哪些不能隨便吃呢？多喝粥，少喝苦丁茶等降火的東西，跟著小編一起瞭解一下吧。
感冒時多喝粥
感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
風寒感冒
症狀：發熱，怕冷甚至打寒戰，無汗，週身酸痛，鼻塞。
食療方式：生薑...
小病找〞姜軍〞:生薑可治10種疾病
養生之道網導讀：生薑指姜屬植物的塊根莖。性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。姜不僅是我們日常的一種調味品，而且它還有很多的疾病防治功效，在中醫裡面，姜水常常被用來治療感冒發熱，但是除此之外，姜還有很多的功效，下面就讓我們來詳細的瞭解一下。
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春天孕產婦健康的佐料-姜
姜俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”。生薑雖然不能治百病，但確是一味良藥，具有很好的治病保健的作用。
中醫認為，生薑味辛，性微溫，歸肺、胃、脾經，具有散寒解表，溫胃止吐，化痰止咳等功效，被譽為“嘔家聖藥”。
用於風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞、嘔吐、喘咳、脹滿、洩瀉等。
現代藥理研究表明，內服生秉能引起血管擴張和中樞神經興奮，促進血液循環，使血壓上...
生薑能防治十大疾病
養生導讀：薑是我們日常的一種調味品，性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等，在中醫裡面，姜水常常被用來治療感冒發熱，但是除此之外，姜還有很多的功效，下面就讓我們來詳細的瞭解一下。
一、齲齒。
1、每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，並每日代茶飲用數次。
2、此法對保護牙齒、預防和治療齲齒...
寶寶菌痢纏身怎麼辦
養生之道網導讀：寶寶反覆拉肚，可是急壞了媽媽。小小的孩子患上了細菌性痢疾，這可怎麼辦是好？細菌性痢疾多發生在夏季。那麼，它的發病原因以及傳播途徑是什麼樣的呢？
寶寶菌痢纏身怎麼辦
小歡歡是個12個月的小寶貝，他半月前開始腹瀉。第一次媽媽帶去醫院化驗時，有白細胞和紅細胞，輸了3天液後好轉了，誰知隔了一天又開始腹瀉，媽媽又趕緊帶去醫院輸了3天液。如此反覆了近半個月，醫生說是得了菌痢。...
中醫泡腳補腎偏方
中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
為何晚上9點泡腳最護腎？
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱...