都市上班族是頸椎病的高發人群，這類人群頻頻患上頸椎病的最大原因在於長時間使用電腦、手機等。要預防以及治療頸椎病，那就得有正確的方法。下面，小編為你列舉七個簡單預防以及治療頸椎病的方法，只要適當地改善生活習慣即可讓你遠離頸椎病。
一、換枕頭
從源遠流長的警枕、藥枕、玉石枕、茶葉枕，到現代的磁枕、頸椎修復枕等，枕頭的革命每天都在進行，小小枕頭真如此重要-。枕頭不僅關乎...
預防及治療頸椎病只需簡單七步
頸椎病的病因是什麼
(1)年齡因素：就像一台機器一樣，隨著年齡的增長，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會產生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生發展中最基本和最關鍵的基礎。前面已有詳細介紹，這裡不再贅述。另外，小關節和各種韌帶的退變也有重要的作用。
(2)慢性勞損：是指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反覆落枕者患病率也較高...
緩解頸椎病可試試這四款食療
頸椎病是如今發病率相當高的一種疾病，日常生活當中我們除了可以通過簡單的頭部運動來緩解頸椎病，還可以通過食療方法有效緩解。那麼，哪些食物對於緩解頸椎病有很好的效果呢？下面，小編為各位推薦四款食療。
藥膳一：紅薯胡蘿蔔糯米粥。
紅薯50克、胡蘿蔔30克、...
頸椎病究竟由什麼引起的
頸源性眩暈的發生機理比較複雜，目前沒有特異的治療手段。醫學界普遍認為，頸性眩暈主要病因是椎基底動脈供血不足。近年臨床研究發現，椎動脈血管本身病變和血液成分發生病變，是導致頸性眩暈的主要病理過程。
頸性眩暈患者血漿中內皮素(ET)升高，導致動脈硬化和腦血管痙攣。同時，老年眩暈的患病率與焦慮、失眠、煩躁、生氣、緊張、抑鬱等精神情緒因素有關。
中醫認為，眩暈的病因以內傷為主，多由虛損所...
小妙招助有車族防頸椎病
隨著有車族的增多，與之相關的疾病也多了起來，其中頸椎病可居眾病之首。由於人體頸椎神經、血管集中，一旦受損會給駕車人工作、生活帶來極大影響。那麼，在駕車過程中哪些情形最容易導致頸椎病？針對這些情況又該如何預防？
危害頸椎情形之一：駕車時的不良坐姿
通常駕車人目視前方、分析路況的過程中，身體不自然的會處於向前微傾的狀態，從物理學和生理學的角度來講，這個姿勢對頸椎的負荷都是最大的，...
掌握3大穴位按摩法 緩解頸椎疼痛
養生之道網導讀：現代人，生存壓力大，工作從早忙到晚，往往會忽略了身體的健康。可能在晚上才會發現，脖子僵硬，頸椎部位疼痛，那麼，出現這種狀況，下文會告訴我們頸椎病的自我治療法。
風池穴
肩疼痛，由頸椎問題引起的高血壓都可以用，睡眠不好的人也可以躺在床上慢慢揉風池穴，非常有幫助。此養生穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。
按摩方法：兩隻手扶在頭兩側，用拇指尖...
莫讓頸椎病毀了你的健康
近年來，隨著現代社會的高速發展，人們的生活方式及生存環境都發生了巨大變化。我國頸椎病的發病率逐年增高，並呈低齡化趨勢，越來越多的白領和中小學生成了“電腦脖”，在學習生活之餘，飽受頸椎病的折磨。北京大學第三醫院骨科專家孫宇教授表示，實際上，嚴重的頸椎病不僅可以影響上肢神經根和椎動脈，引起手臂酸麻脹痛或眩暈，甚至會壓迫四肢神經的重要中樞──脊髓，導致癱瘓。
據瞭解，頸椎病...
冬季戴圍巾 可防頸椎病
養生之道網導讀：專家指出，天氣日漸寒冷，要適時為頸部保暖，否則很容易因受寒而引發頸椎病，戴圍巾就是有效的預防方法。
頸部受涼可誘發頸椎病
隨著電子辦公的普及，長期伏案工作讓頸椎病成為了現代人常見病之一。解放軍309醫院骨科主任馬遠征介紹，頸椎病是常見病之一，發病率為3.8%～10%。一般來說30歲以上的男女容易發生頸椎病，因為這年齡組的頸椎...
頸椎病「十大食療粥」
頸椎病主要表現為頭頸疼痛，上肢麻木無力，肌肉萎縮。有的病人還有頭暈、眼花、耳鳴。個別嚴重的四肢癱瘓，行走困難。中醫對其早有認識，一般分為風寒濕痺阻型、氣滯血瘀型、痰濕阻絡型、肝腎不足型和氣血虧虛型。
頸椎病治療方法很多，包括鍛煉操、藥枕、牽引、推拿、理療、貼膏藥、服藥及手術等。此外，還可配合食療。食療變藥療“苦口”為“可口”，具有“藥極簡易，性最平和...
白領頸椎保健八項注意
養生之道網導讀：研究表示最容易患有頸椎問題的人群就是白領，這主要由於白領的工作性質和工作環境所決定。那麼，白領要如何保護頸椎呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領護頸秘方。
辦公族私診室 頸椎保健八項注意
1.注意坐、站、走的姿勢。
“坐”要上身挺直，下頜微收，下肢併攏；“站”要胸部挺起，腰背平直，兩腿直立；“走”要抬頭頸直胸部上挺，腰部直挺...