如果體重的增加超過了“正常標準”，會加重你的負擔。在孕期，體重增加過多會導致高血壓，從而可能引起妊娠高血壓綜合症，這會給你的身體帶來危險。同時，高血壓也可能會引起妊娠糖尿病，在分娩之後，你可能會持續變成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病會消失，但也可能會給你的孩子帶來終身的糖尿病隱患。幸運的是，今天醫生對體重超重的准媽媽有著非常嚴格的跟蹤，通常可以避免嚴重...
孕期超重會給寶寶帶來哪些危險
日嚥唾液三百口 中醫養生8法寶
養生之道網導讀：很多人白天要忙於繁重的工作，晚上還得“自覺”加班導致健康越來越差，因此養生就成為最重要的事。那麼中醫養生有什麼制勝法寶呢？五臟又當如何調理呢？氣色不好吃什麼食譜呢？
日嚥唾液三百口 中醫養生8法寶
朝暮叩齒三百六，七老八十不落牙
叩齒，即上下牙有節奏地反覆相互叩擊的一種自我保健方法。經常叩齒，不僅能增強口腔、牙齒及周圍組織的健康，使牙齒更加堅硬穩固;還可...
危險！孕婦別蹺二郎腿
養生之道網導讀：我們經常講蹺二郎腿是一個十足的壞習慣，所以有蹺二郎腿習慣的朋友一定要及時的糾正，在這裡需要提醒的是孕婦朋友，孕婦朋友蹺二郎腿危害更大，會影響到寶寶的健康發育。
因為長時間蹺“二郎腿”的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛、椎間盤突出，還有可能變成長短...
N件准媽媽千萬不能犯的傻事
在孕期裡，總會有這樣或者是那樣的事情是不允許做的，下面就讓小編幸孕草帶各位看看那些事情孕媽咪一定不能做 小新媽：戴隱形眼鏡：孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫
究竟是哪些事情呢？聽聽小編怎麼說的吧。
准媽不能犯的傻事一：帶戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最...
孕婦夏季游泳 安全才是第一
孕婦游泳有利於分娩，那麼，夏季孕婦游泳有什麼需要注意的事情呢？
過去，孕婦是被禁止游泳的。事實上，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，游泳對孕婦來說是有很多好處的。
孕婦夏季游泳的好處
1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。
2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液回流，消除瘀血現象，有利於防止便秘...
懷孕前一年要做哪些準備
懷孕前一年要做哪些準備？虎頭虎腦的虎寶寶、精靈可愛的兔寶寶、聰明貴氣的龍寶寶……如今，80後已經進入了生育高峰期，開始籌劃“造人大計”。如何孕育健康聰明的寶寶呢我們專門請來專家，為準備生育的您制定了一個倒計時一年的備孕計劃，讓您以最佳的狀態迎接新生命。
懷孕前一年要做哪些準備？
一年倒計時
准父母都要做孕前檢查
我國取消強制性婚前檢查已有近7年，各...
准爸爸在孕前要做哪些準備
很多準備要孩子的夫婦都想生一個健康聰明的寶寶，眾所周知，寶寶的優劣在很大程度上取決於受精卵的質量，那麼，除了准媽媽要積極備孕外，准爸爸在孕前要做哪些準備呢？
及早治療男科疾病
在男性精子生成和排泄過程中，有人形象地比喻：睪丸是製造精子的“工廠”，附睪是儲存精子的“倉庫”，輸精管是“交通樞紐”，精索動脈和靜脈是後勤供應的“運輸線”，...
刮痧居然會又疼又黑有無效？
刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。據介紹，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。
釋疑：刮痧並非愈痛愈黑愈有效
但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。源援基表示，其實這是錯誤觀點，...
刮痧瘦腿教學大課堂
養生導讀：夏天很多MM都喜歡穿裙子，但是這樣腿就暴露了哦。很多胖點的女士因為腿型不好看，就放棄了漂亮的裙子。但是這個夏天讓你不再一樣。刮痧按摩瘦腿，讓你這個夏天的腿部完美有型。
腿型診斷
腿型診斷
第一種：肌肉型肌肉型的人一般喜歡運動，愛吃肉，肌肉線條明顯，腿用力，按壓腿部，可以明顯感覺到肉很硬。
第二種：肥肉型肉柔軟，腿用力無明顯肌肉感...
准媽媽夏季衣食住行有講究
隨著夏至的到來，一年中最難熬的酷暑拉開了帷幕，對於正在孕育新生命、大腹便便的准媽媽們來說，夏日更是漫長。這就需要准媽媽在衣食住行等方面注意保健，安然度過這個夏天。
衣：寬鬆柔軟防暑
婦女在妊娠期間為了供給胎兒所需的營養物質及排出胎兒的代謝產物，全身各個器官功能都發生了很大變化。身體形態也呈現出一個特殊的體型。所以，對衣著也有特殊的要求。
孕婦的...