凍瘡發病與寒潮關係密切，每次發病都因受凍而保暖不良所致。發病往往不自覺，常待足、手等部位出現紅腫始能察覺，得溫時有癢感或刺痛。可起水泡，水泡去表皮後創面發紅、有滲液；並發感染後形成糜爛或潰瘍，潰瘍癒合後遺留萎縮性疤痕。中醫認為，凍瘡雖然病在皮膚上，其實多為素體陽氣不足，外寒侵襲，陽氣不伸，寒凝血淤而致。因此，在治療上常採用溫經散寒、活血化瘀、消腫止痛。
1.當...
治療凍瘡 調用中醫奇兵當歸
刮痧身體七個部位的功效
養生導讀：刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
1、刮腹部，能通便長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內...
低血壓患者做做健身操
低血壓在中醫屬“眩暈”、“虛損”等範疇。臨床上可分為氣陰兩虛、陽氣不足兩種類型。輔助治療低血壓，除辨證選用食療方外，還可按以下方法做做健身操，效果較佳。
預備姿勢：仰臥位，雙臂自然伸直放於身體兩側，雙腿自然伸直併攏，全身放鬆。
第一節：頭向右轉，右手掌放在左下頜角下方頸部，緩緩向下按摩到左側鎖骨上方；頭向左轉，左手掌放在右下頜角下方頸部，方法同上，左右各做2...
睡前瑜伽 輕鬆打造氣質美女
養生之道網導讀：每位女性朋友都希望能夠成為一位氣質美女，到底氣質美女是怎麼練就的？氣質女人應具備哪些素質？什麼樣的瑜伽練習方式才適合我們不同的每一個人？
睡前瑜伽 輕鬆打造氣質美女
想成為氣質熟女，其實很簡單。每晚臨睡前，花10分鐘練習這套專業老師推薦的瑜伽動作，就能實現你的夢想。“世上沒有醜女人，只有懶女人”，勤加練習，下一個氣質熟女，非你莫屬！
瑜伽大師們說，生活即...
醋泡生薑適合什麼人吃
養生之道網導讀：醋泡生薑適合什麼人吃？醋泡薑是一種養生的方法，那麼醋泡生薑適合什麼人吃？適合吃醋泡生薑的人群，下面一起來看看。
醋泡生薑適合什麼人吃
吃姜時加原香醋是很好的養生方法。因為酸味兒是收斂的，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。
醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。
我們平...
8種經絡按摩法 助你健康不生病
養生導讀：8種經絡按摩法，助你健康不生病。中醫經絡養生的方法通過對經絡操作活躍全身經絡，把人體臟腑功能趨於平衡，讓身體從亞健康狀態向健康轉化。下面介紹8種經絡按摩法，助你健康不生病。
8種經絡按摩法
1、按摩四總穴——解決大部分問題
按摩膝眼下三寸的足三里穴、窩中間的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，還有雙手虎口交叉、食指所壓處的列缺穴，每個穴位按3分鐘，以微感酸脹為度。
中...
熱水泡腳時間不宜過長
養生導讀：熱水泡腳，對身體保健大有好處，但泡腳也要講究方法，錯誤泡腳讓你泡出病來！熱水泡腳時間不宜過長，時間過長易致男性遺精，老年人出現出汗、心慌等症狀！那麼熱水泡腳時間有什麼講究？泡腳最好不要超過半個小時。
用熱水泡腳，對身體很有好處。中醫有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行...
艾灸的神奇功效：減肥又養顏
養生之道網導讀：利用艾灸減肥法來減肥是當前女性們常選用的一種方法，該方法減肥的效果好，而且沒有副作用，因此受女性朋友歡迎。而艾灸能美容或許大……
利用艾灸減肥法來減肥是當前女性們常選用的一種方法，該方法減肥的效果好，而且沒有副作用，因此受女性朋友歡迎。而艾灸能美容或許大家還不太清楚，艾灸能起到溫補陽氣，去寒排毒的作用，因此有著美容的效果。
我們平日的化妝品美容只能從表面上掩飾面...
當歸調血 治療女性疾病聖藥
養生之道網導讀：當歸是常用的一種中藥。對於調理女人的疾病，當歸可謂是功不可沒。特別是孕婦產後便秘等疾病，當歸都是有不錯的療效的哦！
當歸雞湯
女科之聖藥 當歸
當歸被稱為“女科之聖藥”。古人娶妻為生兒育女，當歸調血是治療女性疾病的要藥，也有想念丈夫之意，因此有當歸之名，恰與唐詩“胡麻好種無人種，正是歸時又不歸”的意思相同。
當歸的美麗傳說
侯寶林老先生在他的...
女性宮寒如何調理 宮寒吃什麼最好
養生之道網導讀：女性宮寒如何調理，宮寒吃什麼最好？調理宮寒是女性必定要學會的一件大事，但在很多時候女性們並沒有掌握太多宮寒如何調理的相關知識。一般情況下，飲食方面調理宮寒是最合適的，那麼宮寒吃什麼最好呢？下面，養生之道網為你說說女性宮寒如何調理以及宮寒吃什麼最好最有效。
女性宮寒如何調理 宮寒吃什麼最好
1、拔罐治療
對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體...