養生之道網導讀：腎陽虛怎麼調理？腎陽虛，由於腎陽虛衰，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。那麼腎陽虛怎麼調理？下面一起來看看腎陽虛的調理方法。 陽虛體質通常表現為，怕冷，面色偏白，體型偏瘦弱，容易出汗，不耐體力勞動；面部易長斑，咽部常有不適，肩背部不適，易得胃腸病，一吃涼的或吹冷風就腹瀉；大便不成形，腰酸，性慾低下，易痛經，月經週期延長...

 賈寶玉說，“女人是水做的”。這話不假，在自然界，雲雨均勻的地方，肯定生態環境好，植物茂盛，因為天地之氣交會得好。中醫講，“太陰所至，為化為雲雨”，就是說，太陰脾土是主管氣血的生化的，脾氣最終要將吃進去的食物、喝進去的水，化作人體需要的“雲雨”，雲雨蒸騰在上。 補水先補脾 中醫的脾首先包括消化系統，還包括人體的正氣。中醫講，脾是“後天之本...

養生之道網導讀：中醫9型體質相信很多人都不陌生，而這9種體質中有4種“虛”弱體質，那麼這些體質的人有什麼調養法呢？除了這4種人別的體質的人又有什麼養生方法呢？不同體質的人對養生茶的要求有哪些不同呢？ 健康美味 中醫保健 4大“虛”質調養法 疲勞乏力——氣虛體質的保健法 氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和...

宋代的著名醫學家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫書《扁鵲心書》。書中重點倡導的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法，灼艾第一、丹藥第二、附子第三。“陽精若壯千年壽，陰氣如強必毖傷”。說的就是要保命長壽，扶陽是不二法門。 其中的灼艾之法還有一個小故事： 南宋紹興年間，有一個叫王超的軍人，退役後遁入江湖做了江洋大盜，無惡不作。他年輕時曾經遇到一個得道的異人，傳授給他一套&ldqu...

附子是一味劇毒藥，是毛茛科植物烏頭的旁生塊根(子根)，大辛大熱，含有許多生物鹼類，如烏頭鹼、次烏頭鹼、中烏頭鹼等。 據《漢書》記載，漢宣帝時期(公元前73年～前49年)，大將軍霍光的妻子想讓自己的女兒做皇后，想法謀害當時的皇后許氏。許氏分娩之後，霍光的妻子就脅迫御醫淳於衍利用服藥的機會進行謀害。淳於衍暗中將搗好的中藥附子帶進宮中，偷偷摻合在許皇后要吃的藥丸內。許皇后服藥後不久，即感到...

肚子疼、感冒等“小毛病”，不少人經常是到藥店買些中成藥，因為中成藥副作用小，但有時吃了很多藥，病也沒有好，其實要找準中成藥，先找對誘因，再歸納症狀。 中醫認為病變不外乎有三種原因：內因、外因、不內外因。內因如情志、飲食、勞逸等；外因包括六淫（風寒暑濕燥火）、疫癘等；不內外因包括外傷等。找誘因就是要從這三個方面下手。 肚子痛 要想想自己是怎麼會突然肚子痛，比如是昨天晚...

有些白領為了讓身體適應高強度的工作，除了補充維生素外，還會定期吃些滋補中藥。由於中藥不同於西藥，有些人並不知道中藥到底如何服用。有關專家指出了人們在服中藥時的兩個誤區。 誤區一：服中藥白開水最好 一般人都認為，服藥不能用果汁或茶水送服，應該是白開水最好，其實這並不是絕對的。因為在服用一些中藥時，用淡鹽水或生薑水等送服可以起到藥引的作用，更有利於發揮藥效。 送服以下5種常見中藥，...

導讀：補虛藥是指能補充物質，增強機能，提高機體抗病能力，消除虛弱證候的藥物。隨著人民群眾生活水平的提高，保健意識增強，消費者購買中成藥進行保健者逐漸增多。在生活中有一部分人僅憑“經驗”或被媒體廣告左右而購買，效果不明顯，甚至適得其反。如何正確選補虛中成藥呢，應注意以下幾個方面： 一是藥品質量。 首先應到醫院藥房或正規藥店購買。因其可靠的進貨渠道、規範的管理能保證其質...

 脾胃虛弱是造成腸胃不好的主要原因。想要調理腸胃，首先要調養好脾胃。今天小編教大家如何應對脾胃虛弱，調養好脾胃。 脾胃虛弱是中醫的概念，通俗地說就是脾胃功能不足，脾胃之受納、腐熟、轉輸、運化等功能失調，影響水谷的消化吸收。 脾胃虛弱患者，可以從以下方面進行調養： 適當服用藥物 中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食...