養生之道網導讀： 現在不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥等，這是秋季最明顯的氣候特點——“燥”。秋季也是吃山藥最佳的季節。
作為白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮山藥、懷山藥等。因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，尤其山藥含皂甙、黏液質，有潤 滑、滋潤作用...
秋冬吃山藥滋陰養肺
霜降必吃的十一種食物
養生導讀：霜降吃什麼？霜降節氣的時間是在10月23日前後，這是秋季的最後一個節氣。那麼霜降吃什麼呢？霜降飲食宜養陰潤燥，下面為您介紹霜降適合吃的11種食物，健康飲食助你平安過霜降！
霜降飲食宜養陰潤燥
10月23日是我國傳統節氣“霜降”，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟；從大氣運動講為...