養生之道網導讀：人到了一定年齡就會出現老花眼的症狀，看不清東西，看人模模糊糊等，這給他們的生活帶來了諸多不便，所以大家必須做好預防老花眼的措施。今天小編就給大家推薦4款防治老花眼的藥膳秘方，以及一些預防保健措施，希望能夠幫助到大家。
認識誤區
老花眼常被當成年老的標誌，不少四十剛出頭的人老花之後，因為不服老而硬撐著不肯戴老花鏡來矯正視力，這樣反而加重眼睛負擔。老花眼...
老花眼危害也很大 及早防治有秘方
冬季養生進補 7道女人經典滋補湯
養生之道網導讀：冬季是進補的好時節，素有“冬令過補，開春打虎”一說。而女性可以藉著這種一年一次的好時機調養好自身的血氣，讓自己的體質更加健康。那麼女性冬季應該如何進補呢？有什麼經典的藥膳方呢？不同體質的女性又有什麼樣不同的進補方法呢？
冬季養生進補 7道女人經典滋補湯
冬季，是女性的最佳進補季節。中醫認為，只有血足，方能使皮膚紅潤細膩;只有肉實，皮膚才會顯得滋潤而富有彈...
夏季生活多注意 安度炎夏防疾病
養生導讀：夏季氣溫升高的非常快，持續的高溫讓人體的新陳代謝十分旺盛，很多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了預防這些疾病，安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢？
1、注意安全
注意安全
酷熱難耐的夏天，如能在碧水清波中一展身手，不僅使人暑熱頓消，而且還能鍛煉身體，增添生活情趣。游泳時需注意以...
十個保健常識讓你溫暖過冬
養生導讀：冬季馬上來臨，一年四季中，冬季是最冷的，但也正是這樣，才有冬季獨有的特色，看著大雪紛飛，看著大地一片銀裝素裹，你是否也有“北國風光，千里冰封，萬里雪飄”之感，在這個寒冷的季節除了欣賞特有的景色，也要注意養生保健方面的細節，現在說說一些保健常識吧。
1、找一些可以在冬天做的娛樂活動。
一個被大雪覆蓋的，結冰的，寒冷的或是一個下雨天都可以是美好的，並且散發出自己...
春季養生五個注意
在經歷了冬季飲食的超量，生活起居的勞頓與不規律之後，春天來到時趕緊行動起來，盤整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。健康一整年，是可以期待的。
起居規律
在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺睏倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利於陽氣升發。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，...
寒冬襲來 老年人謹防急性冠心病
溫低易誘發心絞痛
寒冷是誘髮冠心病急性發作的重要因素之一。流行病學調查發現，氣溫突然下降可誘使冠心病病人發生急性心肌梗死，變化多端的氣候可能導致冠脈發生痙攣，直接影響心臟本身的血液供應；再則,寒冷的季節裡，常易發生感冒和支氣管炎，這也會誘發心絞痛和心肌梗死。
遇到寒冷時節，冠心病人發生心梗的幾率會高，這是因為冠狀動脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，如果病人的冠狀動脈原本就有嚴重...
幾款速瘦食譜 邁向「瓜子臉」秘籍
養生之道網導讀：現在有很多人都是身材很好，可就是有一張“大餅臉”把整個美麗分都辣下來了，她們試了很多辦法都沒辦法減去臉上多餘的贅肉，這給她們帶來很多困擾。今天小編就給大家推薦一些瘦臉秘籍，可以讓你輕鬆擺脫“大餅臉”，成功加入到“瓜子臉”行列中哦。
瘦身食品
速效瓜子臉食譜
1、冬瓜玉米湯——去脂、消水腫
材料：紅蘿蔔375g、冬瓜600g、玉米2...
肝癌死亡率佔據第一 中醫教你冬季護肝秘方
廣東省疾控中心慢病專家利用廣東省3次死因調查的數據(1970年至1972年、1990年至1992年、2004年至2005年)進行研究發現，肝癌均居全省首位死因，與全國比較，廣東省肝癌死亡率較全國平均水平高出50%，是世界平均水平的3～4倍。
遠離肝癌，需要從自己做起，從日常生活習慣做起，下面介紹一些冬季養肝的秘方，對大家有所裨益。
中醫教你冬季養肝秘方
中醫認為，肝是藏血之髒，既能貯藏血液，又能調節血量，...
3排便潤腸藥膳 有效調理便秘
養生之道網導讀：現在許多人都被便秘困擾，那麼便秘怎麼辦呢？便秘吃什麼好？如何治療便秘？下面小編給大家推薦一些便秘食療方法，快去看看學學。
3排便潤腸藥膳 有效調理便秘
腸道傳導失常，一些食物殘渣和代謝廢物不及時排除體外，滯留於腸道，對人體的健康極其不利，可使許多疾病由此產生。從醫學的觀點來看，謹防便秘是維繫健康與長壽的關鍵環節。保持大便通暢，最基本的辦法是養成定時大便的習慣，保...
瘦腹食物TOP10 幫你甩掉游泳圈
養生之道網導讀：很多女人都有游泳圈的麻煩，雖然好像到了冬天穿的厚厚的外面看不出來，可實際上很多人的游泳圈已經長了厚厚的一層。想成為一個迷人的“腰”女，不是易事，只要能有恆心並且找對方法你就可以擺脫大腹便便的形象了！下面和小編一起來看看吧。
瘦腹食物TOP10 幫你甩掉游泳圈
最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹;含抗氧化物，讓你運動更有效果;還應含足量的...