養生之道網導讀：風濕是指以肌肉、關節疼痛為主的一類疾病。主要影響身體的結締組織，可能是免疫系統損傷造成的。中醫認為是由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經脈引起的。與一般風濕相比，風濕病是一種慢性病，易反覆出現急性發作。
但在急性期後，即使紅腫消退，關節不變形，功能似乎完全恢復，仍不等於已經完全恢復。風濕病發作時身上會出現不疼不癢的小紅疹，過兩天就消失;有時四肢或...
預防風濕病 謹防冷「潮」熱「風」
不同泳姿鍛煉部位大盤點
養生之道網導讀：游泳你喜歡嗎？夏季是最適合游泳的季節，既可以降暑又可以鍛煉身體，你知道嗎？不同的泳姿可以鍛煉不同的身體部位，你想鍛煉哪個部位呢？
不同泳姿鍛煉不同部位
很多人游泳時都有這樣一種感受：還沒怎麼游，就感到腰腿酸痛，疲憊不堪。其實，這都是身體力量運用不到位惹的禍。專家提醒，游泳是全身肌肉協調運動項目，也是一項非常消耗體能的有氧運動。游泳時，需要手臂、胸部、腰駿、臀部...
正確健身方法 不讓運動傷害身體
養生之道網導讀：很多人喜歡運動，運動是增強體質，保持身體健康的最佳路徑，但是，需要注意的是運動要根據自身能能力選擇運動項目，盲目只會讓自己受傷。那麼，如何選擇運動項目?怎樣避免健身受傷?
正確健身方法 避免運動後遺症
劇烈運動和“突擊”運動最易造成運動損傷
運動損傷多見於年輕的男性，他們喜歡運動，並且經常進行激烈的運動項目，例如籃球、足球等，在“廝殺”的過程中...
中醫揭密 腎為先天之本 最常見的補腎誤區
環境的污染，生活節奏的加快，當代人越來越感到疲憊不堪，資料統計顯示：30歲至40歲人群中腎虛比例達半數左右，40歲至50歲達到65%-70%，50歲以上的人群則幾乎都存在不同程度的腎虛現象。但是腎為先天之本，補腎千萬不可盲目，補錯了，後果將不堪設想。
中醫解釋腎的概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官，起調節人體功能、為生命活動提供“元氣&...
如何讓孩子」遊戲「出專注力
養生之道網導讀：如何培養孩子的專注力呢？很多父母都會為這樣的問題而發愁。給孩子感興趣的玩具玩一會孩子就丟了，然後去重新找其它的玩具了。
如何讓孩子”遊戲“出專注力
夏楊小時候喜歡玩拼插玩具、積木……只要他在專心地玩，我和家裡人一般不會去打擾他。因為我知道，成人也不喜歡被迫停止有趣的遊戲或將成的事情，更何況是視遊戲為至樂、喜歡成功的孩子呢!
一個小男孩靜靜地...
警惕脂肪肝7大認識誤區
如今，越來越多的人患上脂肪肝，然而，對於脂肪肝的認識很多人還存在著誤區，下面就讓我們來瞭解一下有哪些誤區吧。
誤區1：脂肪肝不是病
相當一部分人把脂肪肝不當回事，誤認為脂肪肝不是真正的疾病，根本無須治療。其實脂肪肝發展最嚴重的結果，就是形成肝硬化，肝臟原有的消化、解毒、分泌等功能隨之喪失，最後形成腹水，門靜脈高壓並發大出血危及生命。所以，脂肪肝不但是病，而且是一個嚴重的慢性...
防病治病一定要及時 警惕鼻炎導致中耳炎
養生之道網導讀：鼻炎有時候和感冒是一樣的症狀。很多人都分不清鼻炎的症狀，以為就是感冒而拖著不治療，結果鼻炎誘發了中耳炎。今天小編就給大家鼻炎怎麼治以及如何判斷鼻炎的健康知識。
別讓鼻炎變成中耳炎
急性鼻炎俗稱感冒，是臨床上常見的疾病，主要由病毒感染引起，當機體抵抗力下降或鼻黏膜的防禦功能遭到破壞時，病毒乘機侵入機體，生長繁殖而發病，表現為鼻塞、流鼻涕等症狀。
鼻炎如果不及時治療...
八中醫偏方 解決腳氣這個難言之隱
養生之道網導讀：夏季是腳氣病高發的季節，腳氣一犯，奇癢無比，那麼腳氣怎麼根治?腳氣的治療方法有哪些?接下來小編給大家推薦8個中醫治療腳氣秘方，一起去學一下。
八中醫偏方 解決腳氣這個難言之隱
腳氣防治，重要的是做好腳部清潔衛生，每天要用溫水洗腳，穿透氣性好的鞋襪，並保持鞋襪乾燥。家裡有一人患了腳氣，要徹底治癒，以免傳給家人。腳氣應該怎麼治療呢?下面小編給你介紹八大中醫小秘方讓你輕鬆...
避免健身的五個誤區
隨著人們健身意識的加強，運動在生活中的比重越來越大，健身人口也在逐年增加。然而，還是會有不少人對科學運動的概念模糊不清。運動具有一定的個性化，每個人對運動的感受會有差異，所以掌握正確的運動知識能夠使你有清醒的認識，運動起來就不會盲目。
誤區一週末集中做運動
正如人們吃飯不能飽一頓餓一頓一樣，運動也是如此。比如有人喜歡利用雙休日集中健身以彌補平常鍛煉的不足。健身專家指出，...
11個危險信號警示腎臟衰竭
當腎臟出現損傷時，人體會發出一些“求救信號”，此時千萬不能忽略，應盡快就診，大多數急性腎炎是可以治癒的，同時早發現，早治療，注意飲食和生活規律，對預防發展有很大的作用。下面讓我們盤點一下腎臟衰竭的危險信號以及患者的認識誤區：
一、水腫
眼瞼、臉部、小腿等部位出現輕微的水腫(患者會誤以為喝水過多，體重增加，睡眠不足等原因導致的)
二、沒勁
精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒...