養生之道網導讀：立春，作為二十四節氣中的第一個節氣，飲食習俗多。那麼北方立春吃什麼呢？春餅和蘿蔔是北方人立春這天必吃的。具體北方立春吃什麼？下面為您介紹。
北方立春吃什麼？
作為二十四節氣中的第一個節氣，立春的時間一般都在公歷年2月4日前後。立春這日，北方流行吃春餅和水蘿蔔，南方則喜食春卷，民間謂之“嘗春”或“咬春”。到底北方立春吃什麼？下面小編為...
北方立春吃什麼 春餅和蘿蔔
巧吃胡蘿蔔做窈窕淑女
胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥，巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天就教大家幾種胡蘿蔔的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成問題。
胡蘿蔔瘦身亮點
1.含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。
2.含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。
3.不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的慾望，還能預防感冒，...
立春為什麼要吃蘿蔔
養生之道網導讀：立春有啃蘿蔔的習俗，稱為“啃春”。那麼立春為什麼要吃蘿蔔呢？立春吃蘿蔔有什麼意義？相信不少人都想知道立春為什麼要吃蘿蔔，下面小編為你揭秘答案。
立春為什麼要吃蘿蔔？
立春了，要啃上幾口大蘿蔔，這是很多地方立春的習俗之一。立春為什麼要吃蘿蔔呢？下面小編為您介紹。
《明宮史·飲食好尚》記載：“立春之時，無貴賤皆嚼蘿蔔，名曰‘咬春’。&rd...
處暑開胃三寶：蘿蔔、鴨肉、糯米粥
剛剛過完處暑節氣，處暑是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。處暑節氣的顯著特徵是空氣乾燥，人們往往感覺皮膚緊繃繃的，甚至起皮脫屑、頭皮屑增多、口唇乾燥或裂口、鼻咽冒火、大便干結，所以眼下的保健離不開防秋燥。
糯米有養陰的功效，秋季可以適當喝點糯米粥。蘿蔔和鴨肉也是人們熟知的適合秋天吃的食物，有潤燥的功效。女性可多吃些百合，能達到潤肺養陰的效果。
同樣具有養陰潤燥功用的食品...
秋分「涼燥」侵襲 吃點白蘿蔔
今天是24節氣裡的秋分。專家指出，秋分是“陰陽各半”的節氣，此後陰長陽消。這個時節人們要避免寒涼之氣傷脾胃，多吃些新鮮蔬菜、白蘿蔔、甘蔗、枇杷等食物。
北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科主任彭玉清指出，秋分後北京的天氣越來越冷，而且雨水減少，陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被“涼燥”（秋燥分溫燥和涼燥）侵襲，出現健康問題。因此秋分後的養生保健首先要防“涼...
吃蘿蔔別丟精華 蘿蔔纓補鈣
買來蘿蔔削掉蘿蔔纓，似乎是最順理成章的事，但其實蘿蔔纓是含鈣量最高的蔬菜，非常適合缺鈣的人群，要是把蘿蔔纓丟棄掉了，等於丟棄了蘿蔔的精華部分。
不管是什麼種類的蘿蔔纓，在補鈣方面都有著明顯的優勢。以號稱補鈣作用很好的大豆為例，每100克大豆的含鈣量大約是在191毫克左右，但是每100克紅蘿蔔纓的含鈣量則是350毫克，含量幾乎是大豆的一倍。
在食品營養元素表中，每100克紅(胡)蘿蔔纓含鈣350毫...
白蘿蔔越辣防癌的性能就越好
白蘿蔔作為蔬菜佳品，營養成分豐富，富含B族維生素和多種礦物質，其中維生素C含量為梨的10倍。
白蘿蔔還具有抗病毒、抗癌功效： 1.白蘿蔔中含有的粗纖維能刺激胃腸蠕動，即所謂順氣，減少糞便在腸道停留時間，預防結腸癌和直腸癌。2.白蘿蔔中的干擾素誘生劑，其雙鍵核糖酸對口腔中酶的耐受較高，吞嚥中不易被降解，無副作用。近年來國內一些醫學家研究發現，白蘿蔔中含有的干擾素誘生劑物質，通過動物試驗...
冬季健脾補氣潤肺止咳的蘿蔔食療方
養生之道網導讀：健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。冬季健脾補氣潤肺止咳的蘿蔔食療方。
自古以 來，我國就有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”的養生諺語，這說明古人就已經認識到冬天吃蘿蔔對於養生的重要功效。現代科學研究也發現，蘿蔔不僅含有豐 富的維C和多種微量元素...
蘿蔔美容的三個妙方
蘿蔔美容妙方
天門冬蘿蔔湯
天門冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加適量雞湯，再加入火腿肉（切薄片）150克，煮沸後，將切好的蘿蔔絲300克放入同煮。煮熟後加入適量食鹽，少量香蔥末、胡椒末調味，可分作幾次食用。有美容、止咳、消除疲勞、增強體力之作用。長期食用能使粗糙皮膚變得細膩光滑。
紅蘿蔔蘋果芹菜汁
紅蘿蔔1個，蘋果1個，芹菜50克，檸檬1個。將紅蘿蔔洗淨，去皮，蘋果、檸檬洗淨，去...
春季巧用蘿蔔煲水當茶喝防感冒
養生之道網導讀：春季巧用蘿蔔煲水當茶喝防感冒，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
初春時節，乍暖還寒，特別是到了傍晚，氣溫明顯降低，體質虛弱之人，此時容易感受寒邪而引發感冒。再加上過節期間腸胃負擔重，多少有些積滯，也是容易誘發感冒發熱的原因。其實巧用蘿蔔煲水當茶喝，也可...