養生之道網導讀：肝血管瘤吃什麼好？肝血管瘤是肝病的一種，多是良性腫瘤，合理飲食調理可以有效改善症狀。那麼肝血管瘤吃什麼好呢？小編為您介紹肝血管瘤的飲食方法。
肝血管瘤吃什麼好？
肝血管瘤是肝內最常見的良性腫瘤，占肝良性腫瘤的84%，中年女性多見，女性的發病率是男性的6倍。肝血管瘤一般無明顯症狀，僅表現為肝內佔位性病變，常在體檢或因其他原因檢查肝臟時被發現。
患有肝血管瘤...
肝血管瘤吃什麼好
頭伏的9大傳統習俗
養生之道網導讀：小暑後就要入伏，三伏天分為頭伏、中伏和末伏，那麼頭伏的傳統習俗，你瞭解嗎？今天小編為你盤點頭伏的傳統習俗，吃餃子、種蘿蔔、給牛改善飲食、貼三伏貼……這些有趣的習俗可不要錯過！
頭伏的傳統習俗
秦漢時盛行“五行相生相剋”的說法，認為最熱的夏天日子屬火，而庚屬金，金怕火燒熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏。於是規定從夏至起的第三個庚日起為初伏...
頭伏吃什麼餡餃子 五種素餡最健康
養生之道網導讀：“頭伏餃子二伏面”，到了頭伏這天，最適合吃餃子，那麼頭伏吃什麼餡餃子呢？肉餡不是好選擇，這天習俗吃素餡！到底頭伏吃什麼餡餃子呢？小編推薦五種清爽餃子的做法。
頭伏吃什麼餡餃子？
在傳統文化中，“頭伏”吃餃子講究的不是吃肉餡，而是要吃素餡，比如用菌菇、萵筍或黃瓜等配料拌和成餡，口味清淡，吃起來卻香噴噴的。而且時至今日素餡餃子也被代表一種健康飲...
午餐怎麼搭配健康有保證？
養生之道網導讀：白領養生，午餐怎麼搭配健康有保證？民間諺語：早餐吃的好，中餐吃的飽，晚餐吃的少。但是這句話顯然是不適用於當下的白領一族們，現在的白領族們通常是早餐吃的少，中餐吃的不好，晚餐吃的多，順序好似顛倒了一般，尤其是午餐，多是屬於快餐一族，白領們有沒有想過自己來搭配出一頓健康的午餐來呢?
人的身體自我調節能力很強，一兩餐吃不好看不出什麼問題，但一兩年、三五年下來...
秋天便秘怎麼辦 五招緩解便秘
養生之道網導讀：秋天乾燥的氣候是便秘的一大主因，那麼秋天便秘怎麼辦呢？針對此問題，日常生活以“潤”為主。從飲食、起居、運動等方面下手，下面小編教你秋天便秘怎麼辦。
秋天便秘怎麼辦？
秋季之所以便秘多發，其主要原因是——燥是秋季的主氣，秋季便秘多因為腸燥。燥易傷津，人體津液虧損就會泛起口唇燥裂、毛髮乾枯、皮膚乾燥等症狀，腸道也會因受燥氣損傷而變得乾澀，很多原...
春季喝什麼湯防感冒
養生之道網導讀：春季喝什麼湯防感冒？春季是感冒病毒的活躍期，不一小心就容易感冒。所以為了預防感冒，春季要多喝湯水。那麼春季喝什麼湯防感冒呢？小編推薦6種湯品可以幫你提高免疫力。
春季喝什麼湯防感冒？
春季是人們易患感冒的季節。由冬天入春季，雖然整體氣溫升高，但早晚溫差大，人很容易著涼，加上隨著天氣轉暖，各種病毒細菌也隨之活躍，所以春季感冒是常事。春季進補湯水可以提高免疫力、預防...
如何烹調能留住食物營養
導讀:優秀的烹調大師，不光指燒的菜色、香、味俱佳，更重要的一點還要最大程度上保留住食物的營養。稍不注意，中國傳統的烹調方式就有可能會破壞食材中的各種維生素。為了給孩子提供充足的的成長動力，媽媽們需要盡量注意掌握正確的烹調方法：
如何烹飪留住營養
怎樣合理烹調
1. 肉類的合理烹調
一般來說，肉類所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽因性質比較穩定，在烹調過程中...
如何存放食物防止營養流失
導讀:許多人在儲存各種食物時，只注意看食物的保質期，卻忽視了食物的儲存環境，許多食物在不同的環境下儲存是有不同的反應的，錯誤的貯存方式不僅會破壞食物的營養結構，更有可能影響身體的健康。
牛奶存放
牛奶：躲著光線儲藏。光線不僅能殺菌，也會“殺死”牛奶中的營養素。研究發現，牛奶直接暴露在陽光下4分鐘就會酸化、變質；在超市冷藏櫃的燈光下，其“最佳保鮮期”也...
如何熬出美味高湯
導讀:想要喝湯喝出健康的身體，在湯的製作細節上就要注重科學，做到“七要”。
煲湯的技巧
一、操作要精細
熬湯時不宜先放鹽，因為鹽具有滲透作用，會使原料中的水分排出，蛋白質凝固，鮮味不足。熬湯時溫度長時間維持在85~100攝氏度，如果在湯中加蔬菜應隨放隨吃，以免維生素C被破壞。湯中可以適量放入味精、香油、胡椒、姜、蔥、蒜等調味品，但注意用量不宜太多，以免影響湯本來...
盤點夏季清火的11種食物
養生之道網導讀：夏季火氣大？不用怕，不妨試試夏季清火食物！不少食物具有清火排毒的功效，可以幫你趕走火氣。那麼夏季清火食物有哪些呢？下面小編為你盤點夏季清火的11種食物。
夏季清火食物
1、黃瓜
《本草綱目》記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春夏季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。不過黃瓜偏寒，脾...