養生之道網導讀：肝是人類的造血器官，想要精神好、氣色佳，就得從養肝著手。那麼中醫館有什麼養肝、調和氣血的好方法呢?下面我們就一起來看看中醫養生是如何支招的吧! 1.睡眠要足夠 以中醫觀點而言，晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。睡眠品質不佳，也會造成肝火上升。 因此專家建議，晚上...

進入7月份以來，高溫悶熱，北京天壇醫院神經內科急診腦血管病人比5月、6月增加了近30%，其中伴有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病的老年人占80%。天壇醫院副院長、市腦血管病搶救治療中心主任王擁軍教授認為，當前京城酷暑難耐，為腦血管病的高發期，要特別注意預防腦卒中。 患高血壓、冠心病、糖尿病的老年人 炎熱天氣最易發生腦卒中，7月1日，北京的最高溫度突破了34攝氏度。85歲的張爺爺原有的腦血管病...

導語：頭髮是“血之餘、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關係。 頭髮稀少屬於腎氣不足 肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮；腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。有的小孩，天生頭髮枯黃、細軟，同時，走路、說話、站立、牙齒發育都比同年齡孩子要遲緩，這種情況就屬於腎氣不足。 而中老年人隨著肝血腎氣的...

養生導讀：肝臟是人體的重要器官，肝臟的健康會直接影響到身體的健康，如肝臟不好的人，很容易就會出現疲勞、食慾不振等。那麼，肝不好應該怎麼調理呢？肝臟不好日常不妨多吃四種水果來調理。 肝不好應該怎麼調理 1、荔枝 經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來...

風濕性關節炎是一種嚴重危害健康又頑固的疾病，即主要症狀為受累關節全關節腫脹、酸痛，局部皮膚溫度增高，膚色微紅，關節疼痛呈遊走性，有時關節對稱發病，特別在膝、踝、肘、腕等大關節處常被侵犯，醫院檢查，血沉快，抗“O”陽性、此外，有的患者還伴有輕度發熱，脈搏加快及心肌炎、皮炎等，現代醫學認為它是一種全身性膠原組織病，是溶血性鏈球菌感染以後引起的全身性變態反應 風濕病古代稱...

隨著人們越來越注重健康飲食，仙人掌也成了時尚食品。科學證實，這種渾身帶刺讓人望而生畏的食物，富含鈣、鉀、磷等礦物質和維生素，以及豐富的膳食纖維，是為數不多的“全營養食物”。 墨西哥有2000種仙人掌 墨西哥是仙人掌種植最廣泛的國家，世界上近3000種仙人掌，墨西哥就佔了2000種，而其中可以食用的百來種，在墨西哥都能找到，難怪墨西哥人與仙人掌有著難解之緣。開車經過墨西哥北部，成...

屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥，生薑，生蒜，薯類，甜食，豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳，硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。 屁的多...