飲食失度是導致疾病和早衰的重要原因之一，平衡飲食應當成為現代飲食科學的重要標準，為此，我們瞭解一下—— 我國古代養生家十分重視飲食適量，在節制飲食方面有許多精闢論述和具體方法。被後世稱為“醫書始祖”的《內經·素問》中，曾一針見血地指出飲食過度的危害。“飲食自倍，腸胃乃傷”。又具體論道：“飲食不節，起居不時者……則腆滿閉塞(腹...

養生之道網導讀：急性腸胃炎的症狀，急性腸炎是一種很常見的疾病，由於飲食不當，暴飲暴食引起。急性腸胃炎有哪些症狀？下面一起來瞭解下急性腸胃炎的症狀。 急性腸炎是人體進食含有病原菌及其毒素的食物，或者飲食不當，進食了過量的、刺激性的、不易消化的食物，而引起的腸道粘膜的急性炎症性病變。潛伏期多為12-36小時。 急性腸炎症狀總體表現為腸道粘膜的充血、水腫，以及粘液分泌增多，有時可伴有出血...

養生之道網導讀：利水消腫的中藥有哪些？利水消腫的方法很多，最佳的要屬食療了。那麼利水消腫的中藥有哪些？下面推薦幾種利水消腫的中藥，一起來看看。 利水消腫的中藥有哪些 利水消腫藥性味甘平、微寒，淡能滲洩，偏於利水滲濕，服藥後能令小便暢通，尿量增加，有利尿消腫作用。利水消腫藥用於水濕內停之水腫，小便不利，痰飲等症。利水消腫藥有茯苓、澤瀉、玉米須、香加皮、澤漆、薺菜等。 1、茯苓 利水...

99.9%的人都看了 梨果仙人掌 【拼音名】L Guǒ Xiān Rn Zhǎnɡ 【別名】仙人掌、霸王樹、火焰、神仙掌、印度 無花果 【來源】 藥材基源：為仙人掌科植物 梨 果仙人掌的根及莖。 拉丁植物動物礦物名：Opuntia ficus-indica(L.)Mill. 采收和儲藏：全年可采，洗淨，去皮、刺，鮮用，或烘 養生之道網導讀：仙人掌的藥用功效，潤腸通便抑菌抗炎。仙人掌的藥用是民間從長期經驗中流傳下來並沿用和發展的，仙人...

養生之道網導讀：食物中毒是指人攝人了含有生物性、化學性有毒有害物質後或把有毒有害物質當作食物攝入後所出現的而非傳染性的急性或亞急性疾病，屬於食源性疾病的範疇。食物中毒既不包括因暴飲暴食而引起的急性胃腸炎、食源性腸道傳染病(如傷寒)和寄生蟲病(如囊蟲病)，也不包括因一次大量或者長期少量攝入某些有毒有害物質而引起的以慢性毒性為主要特徵(如致畸、致癌、致突變)的疾病。通常都是在不知情的...

個性也叫人格，指以性格為核心的人的各種心理特徵的總和。個性的發展受生理、心理和社會環境等多方面因素的影響，如果在發展過程中受到各種不利的因素，就可使個性發展或形成偏離正常人，就會導致個體以不良的方式對待周圍的人或事物。 不同的個性特徵對個體的健康可造成不同的影響，甚至直接或間接地促發心理生理障礙。研究表明下列心理生理疾病與某些個性特徵有關： (1)冠心病：多具有忙碌、時間觀念強、...

養生導讀：感冒是我們日常生活中最常見的疾病之一，中醫以為感冒一般分為風冷感冒與風熱感冒兩大類。風冷感冒是風冷之邪外襲、肺氣失宣所致。風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。每個成年人每年平均要感冒5次，其實感冒並非壞事，感冒可以清除人體的呼吸垃圾，接下來為大家介紹一些可以有效治療感冒的方法。 治療感冒的廉價方法。 1、勤漱口。 漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次...

 注意飲食衛生：加強衛生宣教，對水源和食品衛生嚴格管理。食品應新鮮、清潔，凡變質的食物均不可餵養小兒，食具也必須注意消毒。 提倡母乳餵養母乳是六個月以內嬰兒最適宜的食物，應大力提倡小嬰兒按需餵養。人乳中含有IgA，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用。 按時添加輔食：小兒在添加輔助食物時必須注意從少到多，逐漸增加，使嬰兒有個適應過程；從稀到稠，先喝米湯，漸漸過...