養生之道網導語：現代人生活節奏越來越快，甚至連吃飯也變得很趕，因此腸胃容易出現問題。那麼腸道不好吃什麼水果呢？下面小編為您介紹腸道不好吃什麼水果。
腸胃是人體營養吸收的核心，所以標準的飲食結構以及生活習慣是必須的。多吃水果身體好，哪些水果適合腸道不好的人食用呢？
腸道不好吃什麼水果？
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C可以促進腸胃蠕動。由於獼猴...
腸道不好吃什麼水果
腸胃不好吃什麼湯
養生之道網導讀：腸胃不好吃什麼湯？多喝湯水可以滋養腸胃，但每一種湯的功效不一樣，到底腸胃不好吃什麼湯呢？下面小編為您介紹8種養腸胃的養生湯。
腸胃不好吃什麼湯？
1、木瓜排骨湯
材料：1個新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗，適量食鹽、味精。
做法：首先洗淨木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水將花生仁浸泡30分鐘，洗淨剁好排骨，將紅棗核去除。把所有的材料都放進砂鍋中，加入適量...
養生常識之飲食七禁忌
養生之道網導讀：為了健康，許多東西就算再怎麼喜歡，都得克制自己，不能再吃了，因為會危害健康。到底在什麼時候不能吃?為什麼不能吃呢?
養生湯
養生常識之飲食七禁忌
飲食做什麼?有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。其實，飯後誤區不只這一個，讓我們一起來看看七大飯後禁忌，這些你都有嗎?
1.忌立即喝茶
有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多...
秋季吃什麼水果好 什麼水果最養生
養生導讀：秋季乾燥，除了要多喝水，還可以通過食補來滋潤。金秋十月，瓜果飄香，各類蔬果爭先上市，那麼秋季吃什麼水果好？什麼水果最養生呢？下面一起來看看吧。
秋季養生水果
1、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
2、葡萄
性味甘、酸，鮮食...
安神的蔬菜有哪些
養生之道網導讀：安神的蔬菜有哪些？夏季高溫炎熱，使人心煩氣躁，容易失眠。這時吃一些安神養心的食物有助於睡眠。日常生活中不少的蔬菜就要安神的功效，夏季不妨多吃。那麼，安神的蔬菜有哪些呢？一起來看看下面的介紹吧。
安神的蔬菜：
1、生菜
中醫認為，生菜性涼味甘，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。常吃生菜可以清熱...
干貝的功效與作用_干貝的食用方法
養生之道網導讀：干貝是鮮美的海產品，很受大家歡迎。干貝的功效與作用多，可滋陰補腎、和胃調中，尤其適合秋季食用。下面小編為您介紹干貝的功效與作用及食用方法。
干貝的簡介
干貝的圖片
干貝的營養價值
干貝的功效與作用
干貝的適用人群
干貝的挑選方法
干貝的儲存方法
干貝的食用方法
干貝的食用禁忌
干貝的簡介
干貝別名江瑤柱、馬甲柱、角帶子、江珧柱。干貝是將煮...
常吃11種食物可以清肺
養生導讀：秋季氣候乾燥，加上受到霧霾天氣的影響，你需要給自己的日常菜單加上清肺的食物。清肺吃什麼食物好呢？今天小編為您介紹11種清肺的食物，為了保護肺部健康，你記得要常吃哦！
清肺的食物
1、百合
從中醫理論的角度來說，秋季屬金，對應白色，多吃白色的食物能夠補肺金，達到養陰潤肺、潤燥去燥的效果，而百合正是秋季養陰的好食材之一。中醫認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經，可養陰潤肺...
腸胃虛弱吃什麼好
養生之道網導讀：腸胃虛弱的人要注意飲食調理，那麼腸胃虛弱吃什麼好呢？想要養好腸胃，飲食宜清淡易消化，下面小編為您介紹腸胃虛弱吃什麼好。
腸胃虛弱吃什麼好？
凡飲食不節，過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物。
腸胃虛弱吃什麼好呢？下面小編推薦6種滋養腸胃的食物。
1、山藥
山藥...
秋季養生保健必備常識
養生導讀：秋天是一個容易讓人憂鬱的季節，所以秋季適宜養心，以下是秋季養生保健必備常識，大家認真的讀完後，對於秋季的養生一定有更深一步的認識。
1、秋季養生，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則
秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等;多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂...
經常活動腳趾可以健脾養胃
中國中醫科學院望京醫院中醫內科楊國華教授指出，對脾胃虛弱的人來說，經常活動活動腳趾確實能起到健脾養胃的作用。
從經絡看，胃經是經過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。一般來說，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。
活動腳趾時可以站立，讓腳部的經絡受到一定的壓力，腳趾可以練習抓地、放鬆相結合的方式，對經絡形成鬆緊交...