養生之道網導讀：小米粥要煮多久時間？小米養胃滋陰，胃不好的人吃最好。小米粥要煮得好吃火候很重要。那麼，小米粥要煮多久時間呢？一起來看看。
一、小米粥要煮多久時間？煮小米粥的方法：
1、首先，取適量的小米，備用。
2、將小米洗淨後，放入碗中浸泡三十分鐘左右。
3、將小米倒入湯鍋中，然後在鍋中加入適量的紅棗、枸杞之類的，加入的東西根據自己的需要添加即可。
4、然後用小火煮了大...
小米粥要煮多久時間
大暑養生吃什麼 推薦10個食療
養生之道網導讀：大暑養生吃什麼？今年大暑已到，大暑是一年中最熱的時候，此時氣候炎熱，易傷津耗液，要進行飲食調理，平衡身心。那麼，大暑養生吃什麼？有什麼飲食禁忌？小編推薦10個食療，一起來看看吧。
一、大暑養生吃什麼
1、荷葉山楂茶
原料：鮮荷葉1張（干品10克），山楂15克，薏苡仁10克，陳皮5克。
做法：將荷葉洗淨，與山楂、薏苡仁、陳皮一起放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火煮10分鐘即成...
學生暑假減肥這樣吃，苗條身材輕鬆吃出來
養生之道網導讀：學生也需要減肥，是的，你們沒有聽錯。想要充滿生機與與活力，想要做一個清新的學生妹，想要把校服穿出禮服的味道，身材至關重要。而……
學生也需要減肥，是的，你們沒有聽錯。想要充滿生機與與活力，想要做一個清新的學生妹，想要把校服穿出禮服的味道，身材至關重要。而現在暑假將至，我們怎麼能夠錯過這個瘦身的大好時機呢？
第一天：開頭總是小清新
早餐：山藥薏米粥一小碗，水煮蛋一個...
先天性夜盲症的中醫療法
治療先天性夜盲症顧名思義，夜盲就是在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。我們瞭解了暗適應的生理過程，對夜盲也就不難理解了。造成夜盲的根本原因是視網膜桿狀細胞缺乏合成視紫紅質的原料或桿狀細胞本身的病變。概括起來有3方面。
（l）暫時性夜盲。由於飲食中缺乏維生素A或因某些消化系統疾病影響維生素A的吸收， 致使視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。這種夜盲是暫時性的...
夏末初秋吃什麼蔬菜
養生之道網導讀：夏末初秋吃什麼蔬菜？常吃蔬菜對身體有好處，但吃蔬菜要跟著季節變化而變化，那麼夏末初秋吃什麼蔬菜呢？有十種蔬菜最適合此時節食用。
夏末初秋吃什麼蔬菜？
在高溫不退的夏末初秋季節，多吃瓜果類的蔬菜其實更能補充身體需要的水分，達到養生益氣的功效。那麼夏末初秋吃什麼蔬菜呢？
1、蓮藕
秋季燥氣當令，易傷津液，飲食應以滋陰潤肺之品為宜，蓮藕為首選。生藕味甘，性寒，入心、脾、...
綠豆怎麼煮容易爛
養生之道網導讀：綠豆怎麼煮容易爛？綠豆不容易煮爛，想要快速煮好綠豆湯，小編有方法。那麼到底綠豆怎麼煮容易爛呢？下面小編告訴你五個訣竅。
綠豆怎麼煮容易爛？
綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘洗乾淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。
如果單單喝湯也可以達到消暑功效。若是要清熱解毒，最好把豆子煮爛。這...
夏末秋初養生有十誤區
養生導讀：夏末秋初養生，你知道怎麼做嗎？有些人認為“春捂秋凍”對健康有好處，天冷了也要凍著；還有些女性朋友天冷了還穿露臍裝……這些都是不好的養生習慣。今天為你盤點夏末秋初養生十誤區，可不能讓一些看起來“有道理”的養生誤區毀了你的健康。
夏末秋初養生十誤區
1、春捂秋凍，凍著就有好處
常說的“春捂秋凍”中的“秋凍”是指秋季到來之...
天津小站米的做法及選購
養生之道網導讀：天津有一種米很出名那就是小站米。那麼你知道天津小站米的做法及選購方法嗎？小站稻最好蒸煮著吃，下面小編為您介紹天津小站米的做法及選購方法。
天津小站米的做法及選購
小站米，產自天津小站地區的一種特產稻米。小站稻在我國有悠久的種植歷史，明、清代為貢品。產區位於天津市寧河縣。但是目前小站稻在天津全市均有廣泛種植。小站稻具有完整飽滿、粒度均勻、晶瑩潔白、養分高的特點。...
毛豆的食用方法
養生之道網導讀：毛豆即俗稱的大豆、黃豆，為蝶形花科植物大豆的種子，一年生草本農作物。毛豆色澤嫩綠，青翠可愛，是人們喜食的蔬菜。毛豆在中國各地都可種植，為民間大眾食品，食用方法也多種多樣。下面小編就給大家介紹一下毛豆的食用方法。
家庭食用法︰
1、將新鮮毛豆，剝去外殼，用豆粒與鹹菜一同炒食，滋味極為鮮美。
2、剪去兩頭，加鹽連莢煮食，是點心佳餚。
3、用新鮮毛豆煮豆腐，略加番茄，冬菰...
吃毛豆有什麼好處
養生之道網導讀：毛豆是一年生的農作物，莖粗硬而有細毛，它的莢作扁平形，莢上也有細毛，所以人稱為毛豆，新鮮時，豆莢嫩綠色，青翠可愛。毛豆是營養豐富的食品，蛋白質不但含量高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美。下面一起看看吃毛豆有什麼好處。
毛豆，是一種深受人們喜愛的食物。中醫認為，毛豆性味甘、平，具有健脾除濕、潤燥解毒的作用。其營養豐富，含有蛋白質、鈣、鐵、維生素等多種營養...