養生導讀：職場生活中遇到工作壓力大的情況要如何緩解？要知道心理健康遠比身體健康更重要，特別是對於成年人。職場女性遇到工作壓力大的情況要如何緩解？要知道心理健康遠比身體健康更重要，特別是對於成年人。
現在快節奏的生活讓很多人處於疲勞狀態，大腦疲勞產生於身、心兩個方面。當壓力大的時候，人們常常會覺得思維遲鈍，無法集中精力等。所以要想讓壓力得到釋放和緩解就要從大腦...
職場人士要如何緩解壓力
簡述哪些因素影響職場女性的健康
養生之道網導讀：隨著社會各方面的不斷發展和進步，已經有越來越多的女性步入職場，這是十分值得肯定的現象。女性天生多愁善感，對外界的反應更為強烈，因此職場麗人更容易受不良因素所左右，而產生巨大的心理壓力，進而可能產生各類心理問題。那麼有哪些因素影響到上班族女性的健康呢？
1、工作壓力
工作壓力大主要是因為工作任務繁重，使職場女性不堪重負，無法從工作中得到樂趣。這是影響職場女性心...
職場白骨精話養生
養生導讀：職場白領在面對工作的壓力，亞健康狀態悄然而至。各種身體不適讓白領們開始恐慌與警惕自己身體的不滿。紛紛談起養生，養生潮流掀起了前所未有的風暴。在職場圈兒，很多女白領都能說出不少醫學專業術語。看看下面一些白骨精的養生之道吧。
長時間的伏案工作，最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜裡，而KFC廣告的大多數都發生在辦公室，由此可見，在憋悶...
職場女性四大健康隱患應及時處理
白領女性每天都在為工作、生活忙得暈頭轉向，卻忽略了自已的身體也需要適當的休息，即使身體出了些狀況也不能急時就醫。專家提醒，女性應規律生活，如果您有以下幾種情況應及時處理，以免留下健康隱患。
隱患1：炎症自行處理適得其反
工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症，婦科專家建議女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。
婦科炎症的治療是比較容易的，但難...
職場女性的五大養血法則
上班族導讀：女人天生是水做的，這個是水包括了血液，血液是生命的重要支撐點之一。有充足血氣的女人才美麗，有充足血氣的女人才健康。有充足血氣的女人是在職場游刃有餘地必要條件。因為，好的身體才是革命的本錢。那麼，女人該如何養好血呢？
1、神養：心情愉快， 性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所...
呼吸記憶法擺脫職場健忘症
上班導讀：都市的煩囂，生活的壓力，工作的疲倦，讓一個個上班族精神處於繃緊的狀態，長期壓抑與精神高度緊張，這樣的生活和工作狀態讓很多人記憶力下降，年紀輕輕就得了“健忘症”了。除了適時放鬆，注意營養，針對這樣情況，相信，瑜伽呼吸記憶法更加適合“健忘症”的上班族。
其實大腦記憶力的下降很大程度上是由於腦部超負荷工作而產生的疲勞，要向增強自己的記憶能力就需要為大...
職場女性：子宮肌瘤是坐出來的？
女性保健導讀：現代女性是職場中人，節奏快的工作環境讓她們沒時間離開座位。有車代步，勞累了一天，回到家也不想再運動了。長期久坐不動的女性朋友要注意了。你可能比那些抽時間運動的女性患子宮肌瘤的頻率要高幾倍。
久坐易得子宮肌瘤
一、久坐不動。對於一些特殊職業者或辦公室白領者之間是經常看到的，如今這也成了很多女性白領的通病，其實，引起子宮肌瘤的原因中，久坐不動也是一方面誘因...
獵殺職場「星期一症候群」
週末休息了兩天，很快又進入了星期一。開始了上班族一周的工作，於是上班族在微博上發出咆哮：每週都有那麼五天不想上班。或者如果今天是星期五就好了。有這樣想法的上班族，想必也成了星期一症候群。
星期一症候群
星期一症候群
如同星期五亢進症，其實這兩種病是同一種病。如果還要細分的話，還可以分成“星期二認命症”...
職場中如何處理和領導的關係
”人在江湖身不由己“，初入職場或者已經在職場上打滾多年的白領來說，這句話應該是很體現內心無奈的想法吧。那麼，怎樣才能在職場如戰場中脫穎而出呢。以下幾點可以學習：
要做乖巧且忠心的職員
先做人後做事，雖然職場險惡，但只要把各方面的人情事理都做圓滑了，相信你也會成為領導喜歡的下屬。乖巧是職員的第一個要求，沒有一個領導會喜歡自己的職員整天和自己抬...
職場新人如何發洩情緒
養生之道網導讀：職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。
不要見人就發洩情緒
只對有辦法解決問題的人發洩不...