關元、氣海、命門穴拔罐具有增補元氣的作用。由於氣海和命門穴同屬於任脈，距離較近，所以可將此二穴同時吸拔於一個罐內。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
關元與氣海穴都具有強壯作用，為中老年保健的重要穴位。古人認為氣海穴“為元氣之海”;關元穴亦稱為丹田，是人體足三陰經與任脈之交會穴;命門穴位於背部正中第二腰椎棘突下，是督...
拔罐可以增補元氣
北京市七成老年人患有慢性病
根據最新的流行病學調查，本市老年人中慢性病發病率已經從1992年的62%上升至目前的71.4%，患病老人中超過一半得的是兩種以上疾病。首都醫科大學老年醫學系已經掛牌成立，將解決老年醫學專門人才缺乏的問題。
北京市老年人中有三分之二患有高血壓，老年女性80%到90%有骨質疏鬆症，男性這一比例為60%。此外，老年癡呆和糖尿病的發病率也一直在上升。本市人口老齡化是老年人慢性病患病率上升的主要原因。據市...
大腦健康的六好標準是什麼？
在聽說老同事因老年癡呆走丟後，年過70的巴老爺子含著眼淚跟女兒說，如果哪一天我也癡呆了，一定要把我關在家裡，別讓我出去出醜。現如今，有巴老爺子這樣想法的老人不在少數。雖然長壽對很多老人來說頗具吸引力，但他們更加關注的卻是生命質量，其中，腦健康尤為重要。
大腦健康
中國老年保健協會腦保健專業學術委員會主任、首都醫科大學宣武醫院神經內科高利主任告訴記者："表達好"是指老人在表達一個...
按摩睪丸 還精補腦強身法
十年前，我在一份老年保健報刊上看到了按摩睪丸可以強身健體的說法，於是我就按照其推薦的方法堅持了十年。現在，我感到自己精力充沛，以前常有的頭昏腦脹、腎虧乏力及精神衰弱的現象明顯好轉。具體方法是：
睡前和早晨起床前在床上或被窩裡，兩腿自然伸直，稍分開，搓熱雙手，一手按住小腹(丹田處)，另一手拇指、食指將睪丸托握於虎口，並固定陰莖，用餘下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然後左右換手，重複一...
艾灸常用12大保健穴
艾灸可以調整臟腑功能，促進機體新陳代謝，增加紅、白細胞的數量和吞噬細胞的吞噬功能，調整和提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力，從而達到防病健身延年益壽的目的。所以用艾灸來養生也是很不錯的選擇。下面小編就來給大家介紹一下艾灸常用的保健穴位：
艾灸常用的保健穴有哪些？
1、神闕（臍中）
取穴：在臍窩正中。
作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鵲心書》提到期“凡用此...
不能和狗肉一起吃的食物大盤點
養生導讀：狗肉不能和什麼一起吃？雖然吃狗肉存在很多爭議，但仍有不少人在秋冬季進補狗肉。吃狗肉要小心搭配，不注意小心中毒。那麼狗肉不能和什麼一起吃呢？今天小編帶你看看不能和狗肉一起吃的食物有哪些。
狗肉不能和什麼一起吃？
每到冬季，我國各地均有用狗肉進補的習慣，因其味道醇厚，所以才冠以“香肉”之名，是溫腎壯陽，輕身益氣之功效。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之...
壯陽益精蟲草羊肉湯
材料
羊肉750克，冬蟲夏草20克，淮山藥30克，枸杞子15克，生薑4片，蜜棗4個。
做法
（１）羊肉洗淨，切塊，用開水拖去膻味。
（２）冬蟲夏草、淮山藥、枸杞子洗淨，與羊肉、姜、棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味供用。
功效
溫補肝腎，益精壯陽。肝腎兩虛，或腎陽不足，症見陽萎滑洩，腰酸腳軟，夜尿頻多，精少不育，或婦女帶下，陰...
專家推薦餐桌上的「降壓藥」
有統計顯示，在中國每年死亡的300萬心血管病患者中，50%都與高血壓有關。
為了控制血壓，除了吃藥以外，人們想出了各種各樣的辦法。在向來注重食療的中國，通過入口的食物來預防或改善某些疾病是常見做法。但在降壓方面，哪些可能有效?《生命時報》近日採訪了心血管以及營養學方面的五大權威專家，請他們幫大家開出了一份餐桌上的“降壓藥”處方。
“一豆三子一米”
在引發高血壓的原...