養生之道網導讀：冬天想要御寒，除了要多穿衣服，暖身的湯品也不可少，那麼冬季御寒喝什麼湯呢？雞湯、海帶湯、羊肉湯等是御寒的養生湯，今天小編為您介紹冬季御寒喝什麼湯，這8款暖胃御寒的湯不要錯過哦！
冬季御寒喝什麼湯？
1、黃芪燉烏雞
原料：黃芪50克，烏骨雞1000克，蔥10克，姜10克。
做法：烏骨雞清洗乾淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出洗淨。將黃芪洗淨，放入烏骨雞腹中，放入沙鍋，放入...
冬季御寒喝什麼湯
春季養肝粥的12種做法
養生之道網導讀：養肝是春季飲食的重點，喝粥進補最適合。那麼春季養肝粥有哪些做法呢？下面小編推薦12款春季養肝粥，你不妨來看看春季養肝粥的12種做法吧。
春季養肝粥
傳統養生學理論認為“春與肝相應”，說明春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係，故春季的養生保健應以養肝補肝為主。所以，春季飲食，吃養肝粥最好。下面小編為您介紹春季養肝粥的12種做法。
1、芝麻紅糖粥
做法：取芝麻...
白粥養生 老年人的「靈丹妙藥」
養生之道網導讀：人到了老年之後，就應該做好養生保健工作了，那麼老年人養生該怎麼做呢？老人養生吃什麼？吃什麼保健長壽？接下來小編一一解答，給大家推薦保健長壽秘訣以及美食。
白粥養生
白粥調養 老年人保健長壽的“靈丹妙藥”
粥，俗稱稀飯。食粥在我國有數千年的歷史，是我國人民一種獨特的飲食方法。用適當的中藥、食物和適量的大米同煮為粥，叫做藥粥，而用於補益身體為主要目的的藥...
秋天流鼻血吃什麼好
養生導讀：秋季乾燥導致不少人出現流鼻血的症狀，食療可以有效防治，那麼秋天流鼻血吃什麼好呢？滋陰潤燥的食物可以幫助我們防止鼻出血。具體秋天流鼻血吃什麼好呢？小編推薦8種食物。
秋天天氣乾燥，人們經常感到口乾、皮膚乾燥甚至動不動就流鼻血。秋季流鼻血或是秋燥信號。預防和治療季節性鼻出血要從調理自我生活做起。
秋天流鼻血吃什麼好？
在乾燥的天氣盡量增加環境濕度，當感覺鼻腔乾燥時用薄荷油...
秋季喝什麼粥養胃
養生導讀：想要養胃，最簡單的方法是早上喝上一碗熱粥。那麼秋季喝什麼粥養胃呢？秋季養胃粥的種類可不少，像山藥粥、胡蘿蔔粥、南瓜粥都是不錯的選擇。秋季喝什麼粥養胃？小編推薦十款養胃粥。
秋季喝什麼粥養胃？
在眾多食品中，粥是最適合在秋季調節胃口，增進食慾的食品。一方面，粥含水分較高，能在乾燥的季節補充身體需要的水分，而且粥的營養易於消化，還有養胃功效，對健康有益。因此在飲食上可推...
春季養生要「五少」
養生之道網導讀：春季，萬物生長的季節，也是老人養生的大好時節。早春時節養生，對於老人來講，可以起到意想不到的效果。專家稱，在春天養生應要注意“五少”。
少濕：“濕邪”是“六淫”(風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱)之一，當人體正氣不足，抵抗力弱時，“濕邪&...
去肝火的茶配方大公開
養生導讀：想要去肝火，不妨多喝茶。去肝火的茶有很多，如常見的綠茶、菊花茶、苦丁茶最適合肝火旺的人飲用。去肝火的茶配方還有很多，今天小編推薦14款去肝火的茶。
去肝火的茶
1、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
做法：在沖泡綠茶時，水溫一般控制在80℃～90℃左右。不過，有專家提醒，沖泡好的綠茶要在...
11月份喝什麼湯 推薦六款養生湯
養生導讀：說到11月份養生，喝湯最為滋補，那麼11月份喝什麼湯呢？11月份，是秋末冬初之時，暖胃、御寒的養生湯要多喝。具體11月份喝什麼湯？小編推薦六款適合11月份的養生湯。
11月份喝什麼湯？
一、栗子煲雞湯
板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補益食品。板栗性味甘、溫、無毒，入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強筋骨，且活血、止血、消腫。板栗做成湯後有利於腸胃吸收，避免板栗燥熱不易...
風寒感冒吃什麼粥好
養生導讀：天氣一冷，風寒感冒的病人開始增多，這時多喝熱粥可以緩解病情。那麼風寒感冒吃什麼粥好呢？風寒感冒病人吃的粥可不能隨便，對症才有效。具體風寒感冒吃什麼粥好？小編為您介紹。
風寒感冒吃什麼粥好？
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，秋冬發生較多。一般症狀為頭後部疼痛，連帶頸部轉動不靈活，畏寒怕風，流清鼻涕，白色或稍微帶點黃，舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。治療風寒感冒的關鍵需...
潤肺止咳湯的12種做法
養生導讀：秋冬季節咳嗽的人多起來，想要緩解就喝潤肺止咳湯。不少食材可以作為潤肺止咳湯的材料，如雪梨、無花果、羅漢果、百合、蓮藕、豬肺等。小編教你潤肺止咳湯的12種做法。
潤肺止咳湯
1、荸薺百合雪梨湯
材料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。
做法：將荸薺洗淨去皮搗爛，雪梨洗淨連皮切碎去核，百合洗淨後，三者混合加水煎煮，後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫熱食用。
功效：荸薺能...