冬天裡的你，是不是覺得全身都是冷冷的，不願出門呢。以下就是針對3種不同症狀的冷，來給你驅寒，溫暖你的手腳。
不僅手腳冷，而且全身都冷
中醫支招：針對陽虛型體冷，養陽抗寒如果你不僅手腳冷，而且全身都冷，恐怕身體陽氣不足。陽氣是身體的熱源，它在體內發揮加熱和溫煦的作用，當陽氣充足時，血液會沿著大小經絡把這些熱能布散到全身各處，包括四肢的末梢——手足。
吃...
中醫解決冬季冷手冷腳方法
6月份吃11種蔬菜最養生
養生導讀：6月份的到來，是真正進入夏季的開始。多吃蔬菜可以補充維生素及膳食纖維，還能降火祛暑。那麼6月份吃什麼蔬菜呢？吃當季蔬菜是最好的選擇，今天推薦11種夏令蔬菜，多吃有益健康哦！
6月份吃什麼蔬菜？
6月份已是進入夏季，那麼6月份吃什麼蔬菜呢？夏季的時令蔬菜是夏天食用的最佳季節性蔬菜。夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等，有清涼祛...
冬季用什麼泡腳好
養生導讀：冬季用什麼泡腳好？冬季泡腳，勝過補藥。在熱水中加入一些中藥，功效更佳。那麼冬季用什麼泡腳好呢？一般人用熱水泡腳就可以了，有需要的可以試試其他泡腳方。下面小編為您介紹冬季泡腳的八個泡腳方。
冬季用什麼泡腳好？
1、熱水泡腳
功效：用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天。中醫有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以...
陰瑜伽 塑造你的優雅身姿
養生之道網導讀：瑜伽是現代人用於減肥的普遍的一種運動，既可以使你不安的心平靜下來又能達到塑身的效果。那麼你有聽說過陰瑜伽嗎？下面，就讓我們來給你介紹一下吧！
陰瑜伽：優雅中國風調心更燃脂
瑜伽是非常好的瘦身減肥運動，可以有效的做到身心合一，幫助大家在運動的過程中達到身心合一，同時還能起到快速燃脂減肥的目的，下面要跟大家介紹的是陰瑜伽，陰瑜伽是融合了中國道教的理念達到身心合一的...
瑜伽招式Show出靚麗好身材
安詳、放鬆的瑜珈最有可能讓你與臥室一見鍾情。只要巧妙利用臥室的基本元素：大床、櫥櫃、高背椅……這個夏天你就不必再汗流浹背劇烈運動，自然輕輕鬆鬆就能健美纖體。
有的為健康，有的為內心平靜，還有的為減肥瘦身，當然各種動機和目的之間並沒有高下之分，瑜伽的本意是“結合”，有自我實現的含義。以下幾招簡單招式，讓你煉出靚麗好身材
NO.1第一組：單蓮花練習
蓮花坐是瑜珈中...
今年幾月幾日初伏 頭伏餃子二伏面
養生導讀：隨著夏至節氣的到來，一年最炎熱的三伏天也不遠了。今年幾月幾日初伏呢？初伏也叫頭伏，2014年初伏是由7月18日開始，民間有“頭伏餃子二伏面”、“頭伏西瓜賽人參”等說法，我們一起來看看頭伏如何養生！
今年幾月幾日初伏？
秦漢時盛行“五行相生相剋”的說法，認為最熱的夏天日子屬火，而庚屬金，金怕火燒熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏。於是規定從夏至起...
夏季感冒 推薦自然療法
養生導讀：隨著夏季氣溫開始升高，陰晴不定的天氣狀況讓人稍不注意就會患上感冒。作為一種常見的呼吸系統疾病，感冒的治療方式有很多種，藥物治療便是最重要的一種。不過，是藥三分毒，除了藥物你還可以選擇一些自然療法進行治療。下面，告訴你治感冒不用藥的幾種方法。
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。...
立秋後應小心「陰暑」
轉眼，炎熱的夏天就要過去，立秋將至。 朋友說這兩天感冒了，頭痛、發熱、關節酸痛...... 俺說他中暑了，朋友不信：天涼了還中暑？
是的，天涼也中暑。
大家都知道，立秋，是二十四節氣之一， 預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。
立秋後天氣雖然有所涼爽，但暑氣仍難消，還有“秋老虎”的餘威，所以仍要小心中暑。
中暑在中醫上也稱“傷暑”，有陰、陽之分。
“動而得之者...