(1)休息不好，抵抗力下降。
因為炎熱，很多人很晚入睡，一大早又被熱醒。休息不好，導致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出現胃脹、胃痛等。
(2)精神緊張。
胃病的發作50%與精神緊張有關。因為天熱，人的情緒容易煩躁，再加上晚上休息不好，導致精神緊張，加重胃炎。
(3)藥物刺激。
天氣炎熱，人容易感冒，風濕病患者容易復發，於是服用感冒藥、抗風濕藥。但是，很多人不知道，感冒藥、抗風濕藥...
夏季保健養胃改掉四大惡習
秋冬進補推薦八種常見的藥食
養生導讀：秋冬時節氣候寒冷乾燥，這時我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，因此，秋冬季要適當“進補”。事實上，真正的養生精品，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材藥材。
一、蓮子。
蓮子有很好的滋補作用，古人認為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。秋天食用有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅...
日常吃雞蛋五禁忌
養生之道網導讀：雞蛋是我們日常最為常見的美食之一了，雖然很平常，但是雞蛋的營養價值卻是非常高的，不過吃雞蛋也有禁忌，下面小編告訴你健康吃雞蛋注意事項和怎麼煮雞蛋最好。
日常食用雞蛋5禁忌
中國的老百姓將雞蛋視為補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用，補品就會變為“廢品”，甚至是“毒品”，所以應當認真掌...
夏天消暑推薦6大養生粥
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。營養專家指出，粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。
夏天喝粥更消暑
天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但專家認為，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑的目的。“進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳...
喝粥養生 薦6款生津養生粥譜
夏季飲食最好喝些粥，應對夏季食慾不振最合適。夏季適合喝什麼粥呢？今天小編給大家推薦一些適合夏季喝的養生粥。
夏天喝粥更消暑
天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但專家認為，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑的目的。“進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣。夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主...
6款粥 夏天消暑又養生
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。中國中醫科學院教授楊力、北京朝陽醫院營養師宋新和上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛都指出，粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。
夏天喝粥更消暑
天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但楊力教授認為，夏天吃太涼的食物...
8種天然食物 還你嬰兒般肌膚
炎夏來臨，不少MM都擔心皮膚不夠水潤，不惜花大錢在化妝品和保養品上，但是眾多化妝保養品琳琅滿目，不知如何選擇，還要擔心入手了不適合自己的。那麼不如跟著小編學習多吃具有美容效果的食品，對身體有益又能美膚，一舉兩得。
蘋果-美白保濕
蘋果營養豐富，蘋果中的維生素C是許多愛美人士奉為美容元素。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水...
14種常見水果 百般養生功效
想要獲得更多的養生功效，不妨嘗百果。不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的，你可以根據你自己的需求選擇適合的水果，那樣既可以養生，又可以大飽口福。今天小編來介紹一些常見的水果它們各自特有的保健功效。
吃草莓培養耐心補充維生素
吃草莓能培養耐心，由於它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，所以，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘...
七豆漿蔬果減肥餐 營養瘦身兩不誤
養生之道網導讀：豆漿是我們日常生活中喝的最為平凡的美食之一了，大多數人清晨起來都把豆漿當做早餐。可想它的營養價值是非常高的。今天小編要給大家推薦豆漿減肥喝法，給大家推薦7款豆漿減肥食譜，趕快到下文看看如何製作它們吧。
七豆漿蔬果減肥餐 營養瘦身兩不誤
很多人群都有早餐喝豆漿的習慣吧！豆漿不但營養豐富，且易於吸收，一年四季均可飲用。其實，豆漿還隱藏著一個非常強大的功能，那就是減肥...
食補治療女性不孕
如果一個人過於偏食，也會導致營養不足。有的人性知識缺乏，認為房事排精後有礙於健康，應補充營養，飲食過量，導致肥胖，也有的人控制飲食盲目減肥，長期飢餓，營養攝取不足，影響卵巢的功能而導致月經不調。曾經有一位患者，為了減肥，每天只吃少量的飯食，高蛋白的食物幾乎不吃，如此半年後，瘦是瘦了，但人感到疲勞，月經也減少了，最後閉經，自然也不能妊娠了。
另外患者還要注意維生素和微量元...