1.老喝滾燙水
很多喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。
調查表明，新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。
專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別...
10個生活方式可致癌
秋天預防疾病發生 提高抵抗力是關鍵
養生之道網導讀：抵抗力是對抗外界各種疾病的最佳盔甲，有些家長往往說孩子應該多吃，才健康，其實不然，如果吃多了存在胃裡邊，往往孩子晚上睡覺也不安穩，還要哭哭鬧鬧，脾氣急躁，嘴裡有味道，著涼以後會感冒。
主持人：秋天寶寶如果抵抗力比較差，家長應該做點什麼?
專家：對於小孩的抵抗力來說，家長平常就應該注意正確的養育方式，
(1) 按照中醫的角度來說，家長不要給孩子吃的過飽、過好，而是應該...
中醫養生 粗茶淡飯養生效果絕佳
養生之道網導讀：夏季養生，中醫解讀，吃粗茶淡飯養生效果絕佳，那麼該如何健康吃呢?下面小編告訴你，如何吃粗茶淡飯最養生，並且告訴你一些夏日中醫養生保健之道，快去看看!
中醫養生 粗茶淡飯養生效果絕佳
最好的補藥是營養豐富的食物，食補勝過藥補，也就是人們常說“粗茶淡飯最養生”，因為許多蔬菜和糧食，本身亦可稱作藥物，所以攝取五穀雜糧、根莖葉菜便可起到保健養生的的作用。
解讀粗...
五味俱促進孩子食慾
促進孩子食五穀雜糧
現在家庭的孩子普遍營養過剩，經常吃油膩辛辣的食物，會導致脾陽虛衰。夏季，是自然進入調節人體食慾、減少多餘脂肪的季節，因此，在飲食上，相應也應該以清淡飲食為主，健康地度過胃腸道疾病容易多發的這個漫長夏季。所謂清淡飲食，就是平常說的“粗茶淡飯”。飯食要以五穀雜糧為主，菜食以豆類、蔬菜、水果、菌類為主。飲食清淡，並不代表完全素食。人體必需的...
職場人士的養生保健法寶
養生之道網導讀：辦公室人士每天常時間的待坐在辦公桌前，埋頭苦幹，沒時間關心自己的而健康更沒時間進行養生保健。所以，無論男女上班族的身體健康狀況不可小視。那麼，現在就來和小編一起盤點職場人士的養生秘訣吧。
職場男士的五大健康殺手
殺手一：脂肪肝
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。
主要症狀：疲勞、噁心、嘔吐和不同程度的黃疸，並可短期內發生病毒性肝炎。
威脅人群...
消除口中異味中藥功不可沒
養生之道網導讀：喜歡吃重口味的人，一般都比較苦惱口腔的異味。如果您口中有異味您不妨看一下本文，對症下藥，相信一定能解決你的煩惱。
消除口中異味中藥功不可沒
口臭
口臭多為牙齦紅腫疼痛、潰爛出血或流膿或口舌生瘡引起，多伴有口乾渴、喜喝冷飲、便秘尿黃、舌紅苔黃、脈滑大而數等，為胃內積熱上蒸
口臭多為牙齦紅腫疼痛、潰爛出血或流膿、口舌生瘡引起的，多伴有口乾渴，喜喝冷飲，便秘尿黃，舌紅...
酷熱八月養生有「四宜六怕」
養生之道網導讀：酷熱的八月到了，夏季的時候有很多人是很難熬的，夏季養生的禁忌有哪些呢？如果是想要自己平安度過夏季的人就一定要多關注一些相關知識才可以的，像是腸胃疾病還有頸椎病就是這個季節需要重點關注的事情了。
飲食要清淡
夏季養生的四個宜
第一、宜清淡
要吃脾胃容易消化的簡單的飲食，這樣才能杜絕胃...
香煎豆腐吃出幸福的感覺
養生導讀:美味是什麼，吃得就是一種心情，當你心情好的時候即使粗茶淡飯也是津津有味，當你不開心時即使是宮廷大菜也會覺得索然無味。和親人相聚時，即使一道最普通的家常菜，也會吃出幸福的感覺。
主料：老豆腐，辣椒，小蔥末 。
輔料：鹽，醋，生抽，雞精。
香煎豆腐的做法步驟：
1. 將豆腐切成塊放入鍋裡用淡鹽水煮一下。
2. 撈出來,控干水分。
3. 鍋裡放油,油熱後放入豆腐煎,兩面煎制至金黃,裝碗...
夏季去濕氣 4款食療
養生之道網導讀：夏季天氣悶熱，濕邪容易入侵人體造成各種不適甚至引發脾胃失和!那麼夏季養生去濕氣吃什麼呢?日常飲食要注意些什麼呢?養生茶如何選才對?大米怎麼選購?
夏季去濕氣 4款食療
進入夏季，環境溫度升高，濕度變大，天氣悶熱。特別是梅雨季節，濕熱熏蒸，更是導致各種疾病的常見原因。
濕邪侵犯人體，容易導致腹部脹滿，食慾不振，大便溏洩，小便混濁，頭重如裹，身體沉重困乏，四肢重而不舉的表...
健康飲食提醒 夏季防困食材的選取原則
養生之道網導讀：健康飲食提醒 夏季防困食材的選取原則，夏季暑濕較重，飲食應以清淡質軟、易於消化為主，少吃煎炸油膩、辛辣食品。清淡的飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食慾。
一、夏季宜養心健脾，解暑化濕
中醫學認為：“夏屬火，其性熱，通於心，主長養，暑邪當令。”是說心在五行中屬火，火熱之邪最容易損傷心，常導致心病，如有心神不安、心悸失眠、頭昏目眩等心神不寧的症狀。...