我們的姆指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如下圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切眼睛的不適症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。方法簡單，不論工休或空閒時間，隨時可以按摩。
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按摩拇指穴位消除眼睛疲勞恢復視力
豐胸按摩穴位與手法
穴位按摩豐胸的方法在中醫由來已久，而且豐胸效果不錯，但是很多平胸女性還是不瞭解這種手法，下面就由養生之道網小編為大家收集豐胸按摩穴位與手法，需要的女性朋友可以學著做。
豐胸按摩穴位一：膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺...
找準方法和穴位，拔罐減肥輕鬆瘦
養生之道網導讀：拔罐減肥是我國的國粹，有著不俗的效果，能夠很好的改善脾胃功能，尤其是在減肥方面，其輔助作用更是讓人讚不絕口，不過採用拔罐減肥……
拔罐減肥是我國的國粹，有著不俗的效果，能夠很好的改善脾胃功能，尤其是在減肥方面，其輔助作用更是讓人讚不絕口，不過採用拔罐減肥最好還是找準方法和穴位哦
拔罐減肥原理
拔火罐時MM會感覺到，肉被狠狠的揪起，皮膚發熱。這是因為罐內空氣被抽出，造...
穴位減肥法，你瞭解多少？
養生之道網導讀：現在流行穴位減肥法，通過中醫的穴位經絡，可以調節身體肌能，通過相應的穴位的刺激，能有效抑制食慾，減少進食量；還能促進新陳代謝……
現在流行穴位減肥法，通過中醫的穴位經絡，可以調節身體肌能，通過相應的穴位的刺激，能有效抑制食慾，減少進食量；還能促進新陳代謝，脂肪分解等，最終達到減肥目的。下面小編為你介紹各個穴位的作用，針對性減肥。
天宗穴
常按摩刺激天宗穴能使你擁有...
哪種減肥方法最有效，穴位埋線減肥大顯身手
養生之道網導讀：哪種減肥方法最有效?愛美之心人皆有之，很多的女性為了能夠讓自己擁有完美的身材，不惜一切代價來減肥，比如說有的人會濫用減肥藥，……
哪種減肥方法最有效?愛美之心人皆有之，很多的女性為了能夠讓自己擁有完美的身材，不惜一切代價來減肥，比如說有的人會濫用減肥藥，結果影響到身體健康;正是由於減肥的方法多，所以大家就要選擇到最有效的減肥方法。
哪種減肥方法最有效?我們給大家提供...
按摩三穴位提神醒腦防感冒
風池穴
風池穴位於頸部，枕骨之下，與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。風池穴是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。
保持身體正直，兩手拇指分別置於兩側風池穴，頭後仰，拇指環形轉動按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反覆5次。
百會穴
百會穴位於頭頂正中的最高點，按摩這裡可以提神醒腦、升舉陽氣。
用雙手拇指或食...
冬季預防感冒多按12穴位
感冒後，鼻塞、流體、咽痛等一些列症狀隨之而來，嚴重影響人們的工作與休息。進入12月，更是即將迎來瘋狂的年會派對、末日狂歡、聖誕派對等。，怎能在關鍵時刻讓感冒使你花容失色？跟中醫學按穴位抗擊感冒吧。
1、十指梳頭：除拇指外兩手指並成一字形，（兩小指在中央）置於前額頭髮邊緣，兩拇指置於太陽穴。用指尖和指甲向後梳。小指經過神庭、上星、百會、後項、腦戶、風府到啞門，同時兩拇指由太陽穴...
家人脖子酸痛按揉穴位
妻子是個會計師，長年累月伏案工作落下頸椎病，時常頸酸背痛。我聽說中醫按摩效果不錯，就買書自學後幫妻子按摩脊椎。隨著我按摩技術的進步，妻子的疼痛減輕了不少。
我的方法是先按摩天宗穴（位於肩胛部，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。）和天柱穴，也就是脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），用拇指由輕至重地各按揉100下約5分鐘；在腎俞穴（位於腰部第...
穴位埋線減肥有哪幾個優勢
養生之道網導讀：面對琳琅滿目的減肥產品，很多肥胖者膽戰心驚，越來越多的人採用了中醫減肥，相信那些採用中醫減肥的朋友們都聽過中醫中醫埋線減肥，……
面對琳琅滿目的減肥產品，很多肥胖者膽戰心驚，越來越多的人採用了中醫減肥，相信那些採用中醫減肥的朋友們都聽過中醫中醫埋線減肥，這種減肥方式有哪些優勢呢，跟隨小編的腳步一起去看看。
中醫埋線，主要是通過埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位...
十大腳上穴位按摩保健法
養生導讀：俗話說，“寒從足起”，可見保養雙腳的重要性。腳上分佈著許多穴位，正確按摩腳上穴位可以起到養生保健的功效。下面為您介紹十大腳上穴位按摩保健法，按按這些腳上穴位就能預防疾病！
民間有句俗語，叫做“人老腳先老”。腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候...